人們在日常生活有很多工作及家務，均有機會造成各種跌打痛症。如不幸弄傷需要接受物理治療師(Physiotherapist) 及脊醫(Chiropractor) 等專業醫護人員的診治時，不一定能找到通曉華語的醫師。有見及此﹐傅卓明物理治療師特意於明C. 傅貼士專欄內介紹跌打痛症常用詞匯，方便讀者於有需要時與照顧自己的醫師溝通，讓主治醫師更容易了解你的病情，採用最有效的治療方法。

軟組織受傷(Soft Tissue Injury)：泛指全身除骨骼(Bone) 及器官(Organ) 以外的組織，包括肌肉(Muscle)、肌腱(Tendon)、韌帶(Ligament)、軟骨(Cartilage) 、神經(Nerve) 及筋膜(Fascia)等軟性組織。

1. 肌肉是人體內能自主收縮及放鬆的柔軟組織，內有收縮纖維，可在細胞間移動並改變長短，其主要作用為提供身體的活動能力及維持器官的活動功能。

2. 肌腱是一種堅韌的結締組織( C o n n e c t i v e tissue)，由膠原蛋白(Collagen) 合成，能承受張力，主要連接肌肉與骨骼之間，不能自主收縮或改變長短，其主要作用為幫助肌肉牽動骨骼。

3. 韌帶則為連接骨骼與骨骼之間，由膠原蛋白合成的堅韌結締組織，能承受張力，不能自主收縮或改變長短，其主要作用為提供身體各關節及器官所必需的連接及承托。

4. 軟骨則是由軟骨細胞、膠原蛋白纖維和包含水分及多種蛋白質在內的基質合成，是一種有彈性的結締組織，能舒緩外來的衝擊力及內在的壓力。由於軟骨內並無血管，其內在養分的輸送亦會較慢，所以受傷後較難復完，亦較容易出現退化(Degeneration)。

5. 神經則是由神經纖維集結形成，主要負責聯繫腦袋(Brain)、脊髓(Spinal cord) 等神經系統及全身各部分的肌肉和器官，其主要作用為傳遞各種包括感官及命令等神經訊息。

6. 至於筋膜則是圍繞著肌肉、肌群、血管及神經的結締組織(Connective tissues)， 分為淺層筋膜(Superficial fascia)、深層筋膜(Deep

fascia) 及內藏筋膜(Visceral fascia)，由緊密的膠原蛋白纖維合成，能有效地規劃、承托及分隔開身體內不同功能的組織。

7. 常見造成軟組織受傷的方式包括扭傷(Sprain)、拉傷(Strain)、挫傷或撞傷(Contusion)、勞損(Repetitive strain or overuse injury) 等。物理治療師及脊醫等專業醫護人員均受過嚴格訓練，能有效地辨別及治療上述軟組織受傷。

下周傅卓明物理治療師會繼續於本欄講解更多跌打痛症常用詞匯。