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身體每小時能分解一杯酒<br>每周兩杯有益 酒精甜品要慢吃

身體每小時能分解一杯酒
每周兩杯有益 酒精甜品要慢吃

撰文•梁雁齊 詳情
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健康醫事
電腦族抗輻射 應常吃綠茶橘子

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對於和電腦「朝夕相處」的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的「副產物」。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺... ...詳情
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很多加拿大人平日做運動及進行體力勞動前後並未有做適當的熱身運動 (Warm-Up) 及冷卻運動 (Cool-Down) ，導致肢體因未能適應... ...詳情
80%人晨起無精神<br>睡覺也要教 英國搞打盹周 助市民安睡

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睡不好覺是個全球性的問題。據世界衛生組織統計，全球約有27%的人受到睡眠問題的困擾。中國目前有各類睡眠障礙的人高達38.2%，目前已明... ...詳情
寒天多吃 腸胃罷工<br>生冷海鮮 油炸燒烤

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初冬伴著小雪如約而至，天氣逐漸寒冷，正是重滋補之時，但是想補到「胃」，得先暖胃健胃。 ...詳情
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在繁忙的都市生活，緊張的節奏，令大部分人遺忘了充足睡眠的重要性。醫學專家建議我們每晚應得到7至8小時的睡眠，才能讓身體得到充分的休息。可是，... ...詳情
當夜夜難眠時 睡眠要注意的事

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撰文•馮詩雅 | 攝影•劉玉梅 | 部分圖片•Thinkstock ...詳情
醫事專欄：《命運密碼》

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文 麥煒和 | 圖 Don Mak ...詳情
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對很多人來說，大白菜是他們的冬季當家菜。它清淡可口，滋味鮮美，烹調方法多樣，並且可以與多種食材混搭，讓人百吃不厭。然而對於這種菜，大家仍有很... ...詳情

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