副刊 > 夏日手冊

「半圓球」搣甩膝痛跑得樂
近年跑步風盛,不少人一到夏天就來個10K或跑山。但跑得三數年,便有可能受傷痛困擾,最常見莫過於膝關節受傷,有人痛到要禁足跑道。 詳情
夏日手冊
動作示範<br>搖搖擺擺 平衡力大增
因下肢不協調而出現膝痛,可透過半圓平衡球進行復康運動,以改善肢體協調度,減少再次受傷風險。註冊物理治療師蔡曉昌強調,千萬不要急於做復康運動,... ...詳情
時尚壞孩子 x 超級英雄
有時裝界壞孩子之稱的Jean Paul Gaultier總能為粉絲們帶來驚喜,繼去年用卡通人物Popeye及Betty Boop的肖像印在皇... ...詳情
潮食檸檬 爽退夏日翳悶<br>清燉、浸酒、蜜餞 輕鬆搞定
檸檬,小小黃果,卻能展示無窮烹飪創意——榨汁做糕點,西檸煎軟雞,又或將檸檬加鹽醃製,將烏魚同蒸之,其味無窮。今期「夏日手冊」,烹飪達人Sus... ...詳情
食冰四招  精明解暑不傷身<br>選對時間 配畯鼓
近日天氣悶熱,大家已感受到炎夏的來臨,開大冷氣歎杯冰凍飲品,絕對是解暑良方。不過,中醫向來反對凍飲,認為會傷脾胃、削弱免疫力。 ...詳情
情報站——液體胭脂紅粉緋緋
面色紅潤令人看起來更有神采,所以脂絕對是妝容不可或缺的單品。 ...詳情
保時捷Panamera 新型旅破格“2+1”後座
當保時捷於2009年推出Panamera時,曾一度惹來保時捷的死忠粉絲不滿,因為這款房跑車打破了保時捷雙門跑車的優良傳統。在面世至今的八年間... ...詳情
父親節驚喜連場
總覺得選禮物給男生比女生困難,但來到一年一度的父親節,怎樣都要花足心思為爸爸安排一下。 ...詳情
春夏限定奢華遊<br>豪探卑詩人間秘境
暑假不一定要回亞洲或去歐遊,只要荷包夠厚、口袋夠深,其實卑詩省還有很多絕世景點等待你去發掘。這個夏天如果你正計劃與家人或另一半出遊,又不想走... ...詳情
夏天養陽<br>出汗過多 傷心損氣
近日很多人都病倒了,究其原因就是沒有做好養生,當天氣變化起伏時,身體對外界調節的能力不足導致。養生很注重節氣,夏季節氣是立夏、小滿、芒種、夏... ...詳情

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