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中國老年人膳食指南<br>每天最少吃12種食物

中國老年人膳食指南
每天最少吃12種食物

日前中國衛生計生委推出的《中國老年人膳食指南》，在普通人群膳食指南的基礎上增加了適應老年人特點的膳食指導內容，旨在幫助老年人更好地適應身體機... 詳情
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健康醫事
讓青菜好吃不油膩的訣竅

讓青菜好吃不油膩的訣竅

現代人的飲食觀念比起以前，在悄悄發生著變化。幾乎所有人都知道多吃蔬菜好，可從美味程度上來說，青菜比大魚大肉總是差那麽一點點。很多人也有這樣的... ...詳情

鹹魚致癌：我們應否吃鹹魚呢

隸屬世界衛生組織的「國際癌症研究機構」(簡稱IARC)於2017年10月公佈新的致癌物清單，而中國國家食品藥品監督管理總局在網頁公佈中英對照... ...詳情
夫妻無性可以醫<br>試試預約性愛 提升幸福感

夫妻無性可以醫
試試預約性愛 提升幸福感

工作壓力、家務、孩子以及個人感受等多種生活因素都可能成為夫妻性愛的「殺手」，嚴重時甚至危害夫妻感情，殃及家庭和睦。美國多位性學專家近日就總結... ...詳情
長者易患骨質疏鬆<br>喝點啤酒強骨健體

長者易患骨質疏鬆
喝點啤酒強骨健體

隨着年齡的增長，老年人的骨量和骨強度會逐漸下降。在絕經後的頭6年，女性的骨量減少多達5%；她們在10年內失去的骨密度可多達20%。骨密度下降... ...詳情
廚房必備15種食品<br>脫脂酸奶可替代奶油

廚房必備15種食品
脫脂酸奶可替代奶油

廚房應該經常儲備哪些食品，才會讓你在準備菜餚時遊刃有餘？多位營養專家總結出「廚房必備的15種食品」。 ...詳情
中國人經典飲食配搭<br>吸收營養 充分保健

中國人經典飲食配搭
吸收營養 充分保健

合適的食品搭配不僅能做出美味，還可以讓它們的健康益處加倍。講究搭配，更是中國飲食文化的精髓。為你推薦適合中國人的經典搭配，幫助你充分吸收食物... ...詳情
中國人經典飲食配搭<br>吸收營養 充分保健

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煲湯也要吃肉<br>蛋白質含量高

煲湯也要吃肉
蛋白質含量高

一位朋友問：我老婆天天煲雞湯肉湯魚湯喝，她說這樣特別滋補，可是她只喝湯，裏面的肉和菜都不吃，說那是渣子，根本沒有營養，沒有必要吃。另一位朋友... ...詳情
每天一個橙 口腔更健康

每天一個橙 口腔更健康

每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是12月份剛剛公布的澳大利亞科學家的最新研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織... ...詳情

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