副刊

19歲健身教練<br>49位學員姊姊按讚相挺

19歲健身教練
49位學員姊姊按讚相挺

19歲還是追夢的年紀，陳宜生（Ethan）已經勇於逐夢踏實，先暫停卑詩大學（UBC）的學業，當起健身教練。 詳情
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健康醫事
這些穴位對心臟好<br>常按通經絡保健康

這些穴位對心臟好
常按通經絡保健康

中醫裏面，按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。 ...詳情
開春多吃蘆筍蒜苗 調節情緒 預防流感

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立春後萬物復蘇，此時正是養生的好時節。吃哪些食物更好呢？近日，美國《健康》雜誌邀請多位專家，總結出9種食物。 ...詳情
明C.傅貼士：不同種類的伸展運動 (Stretching methods)

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為了預防受傷，專家都會建議在做體力勞動或劇烈運動前先做熱身運動 (warm-up exercises)，其中伸展運動必不可少。談到伸展運動，... ...詳情

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