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40歲以上必測！
這個動作堅持9秒以上 你還是年輕人！
能堅持9秒，說明生理年齡超越實際年齡！
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不能堅持5秒怎麼辦？ 逐步訓練、注意安全
在練習金雞獨立的過程中：做得好代表你身體的各個系統處於相對平衡的狀態，神經靈敏、經絡通暢。
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醫學角度：哺餵母乳：收集和儲存
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