視障隱蔽婦跑出快樂人生
屢戰馬拉松 今聾人引路跑ICC樓梯

[2014.12.07] 發表
雙眼只剩一成視力、60歲的陳麗英(左一)今日參加在環球貿易廣場(ICC)舉行的公益垂直跑 ,挑戰行上21層樓梯。而青年組聾人隊伍成員劉家銘(右起)、吳祉昊和莊怡豐,將伙拍隊友黃駿豪參與82層接力賽。(葉家豪攝)

【明報專訊】看不清不代表跑不動,60歲的陳麗英雙眼早在近30年前因黃斑病變,慢慢惡化至剩下一成視力,眼前像有濃霧遮擋前路,一度終日躲在家中變成「隱蔽肥師奶」,幸跑步讓她跑出快樂晚年。以往在長跑路上,她有領跑員指示方向,今日她參加跑樓梯「垂直跑」,由聾人為她引路,結伴挑戰自我。

剩一成視力 看不清一米外面孔

育有兩女一子的陳麗英在30多歲誕下二女後,發現左眼視力模糊,經檢查後發現有黃斑病變,10多年後右眼亦告病發,如今她連一米外的面孔都看不清,更曾認不出剛換了髮型的兒子。

曾不出家門變肥師奶

今天看起來精神奕奕的她,其實曾是「隱蔽師奶」。眼見子女都「出身」工作、不必時常操勞,她曾終日不出家門,連食飯都不願移步到樓下,身高僅過5呎的她變成體重140磅的「肥師奶」。後來長女的朋友,於2009年介紹她參與香港聾人協進會的長跑班,從此與馬拉松結下不解緣。麗英當年3月才初次接觸跑步,6月已首次參加10公里賽,她最初跑步總覺膝蓋疼痛,跑了三四個月後卻愈跑愈起勁,「連朋友都說自己精神多了!但最高興是自己瘦了,輕了20磅呢!」她認為跑步令她快樂,連弟妹都說她從前不願多動,現變得更精神更有活力。

5年來麗英參加過渣打馬拉松的10公里、半馬和全馬賽事,去年在澳門馬拉松就以2小時29分完成半馬比賽,現因年紀大體力轉差,今年初參加過最後一次全馬後,便計劃改試其他活動,偶然知道環球貿易廣場(ICC)舉行「垂直馬拉松」賽,便與3名聾人組隊參加跑21層樓梯的體驗賽。

垂直跑在樓梯上跑,和在馬路跑馬拉松截然不同,麗英卻不太擔心,她已多番了解「賽道」環境,「知道光度足夠,又有扶手」。除此之外,她平日會在寓所的後樓梯練習,經過一星期練習,由行3、4層便不斷喘氣和累極,變成連續行上7至8層才開始喘氣。

為適應不同樓梯,她自動請纓到朋友家的後樓梯走幾回,感受更窄的樓梯。她說垂直跑比馬拉松更吃力,所以會在最初數層習慣梯級高度和節奏,再慢慢加速。在賽道上,麗英將與聾協的聾人朋友一起參賽,為她作「視覺導航」。

聾跑手:冀證聾人能力

另外,今日樓梯垂直跑比賽亦有青年接力賽,每隊由4名18歲或以下者接力完成82層樓梯賽事。聾協亦派出聾人隊伍參賽,12歲的隊員吳祉昊表示,希望透過賽事顯示聾人亦能做到和健全人一樣的事。隊員有小學生、中學生和大學生,但同樣面對功課壓力而未能多抽空練習,幸好他們平日都是運動健將,加上平日棄升降機而多行樓梯鍛煉,對自己狀態充滿信心,希望排名能在10名內。

明報記者 黎芷欣

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