吃芒果易皮膚過敏
養生方針防過敏

芒果為漆樹科常綠喬木芒果樹的果實，其成分中含有單羥基苯(生漆中就因為含有該抗原而常引起過敏)，特別是不完全成熟的芒果還含有醛酸，對皮膚黏膜有一定刺激作用。

「芒果皮炎」一般發生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位，多見於口周(雙側口角、上下頜或面頰部)，皮疹為均勻或不規則分佈的淡紅色斑，紅斑上可見密集而細小的丘疹。專家建議大家吃芒果時最好將其切成小塊再放入口中，防止接觸臉部。

吃芒果過敏的原因是什麼？

芒果中含有果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激皮膚的物質，另外不完全成熟的芒果中還有醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏。

對芒果過敏的人大多屬於過敏體質，免疫力普遍低下，比如有些孩子吃了芒果易患過敏性皮炎，主要是因為孩子吃水果的方式是「洗臉式」的，也就是在吃水果的時候容易將漿汁沾到臉上、滴到身上。再加上孩子的皮膚較薄、抵抗力差，因此患水果疹的幾率大大高於成年人。另外，由於芒果的生長條件不良、噴過農藥，農藥中的有害化學成分也可能導致芒果過敏。

四字養生方針防過敏

專家總結出防治食物過敏的「四字方針」，即「避」、「忌」、「替」、「移」。不管是防還是治，對食物過敏，最簡單、經濟、有效的辦法就是避免食入引起過敏的食物。

「避」就是避免食用或接觸過敏原食物。如對牛奶過敏，就應避免食用含牛奶的一切食物，如雪糕、冰激淩、蛋糕等。此外，有些食物，不一定食用，聞或接觸也可能造成過敏反應。有的人一聞到或碰到某種食物就會過敏，就要避免接觸。

「忌」，就是忌口，與「避」類似，只要嚴格不吃就不會再過敏了。

「替」就是食物替代。如對牛奶過敏者，可試著用羊奶、馬奶，或者用豆奶之類的東西代替。

「移」就是不要把易過敏的食物放在近前，以免讓孩子誤食，或做飯時誤放誤加。此外，對一些生涼瓜果引起的過敏，可以將瓜果煮沸，試用熟食。

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孩子要根據年齡選杯子

很多孩子不會或不習慣用杯子喝水，兩三歲了還在用奶瓶喝水，甚至上了幼稚園還經常叼著奶瓶。長期這樣，不僅影響孩子的口腔發育，還可能影響他們邁向獨立。

首先，長期使用奶嘴易導致齲齒。因為當牛奶、果汁等飲料中的糖分與口腔中的細菌發生反應後，很容易形成腐蝕牙齒的酸質。其次，可能阻礙口唇功能發育。孩子從用奶瓶吸吮奶到用杯子飲水的變化，說明從過去依靠口腔泵吸的方式，發展到用口唇的方式，大大促進了口腔功能，尤其是口唇能力。一直用奶瓶喝水則阻礙了這一能力的發展。最後，可能影響寶寶邁向獨立。棄掉奶瓶改用杯子，標誌著他從小寶寶到孩子的轉變，心理也會發生微妙的變化。

但是，從使用奶瓶到杯子需要一個過程，新手父母們也經常會困惑，孩子在不同階段到底該選用什麼器具飲水？下面這個劃分標準可供參考：

6個月前飲水用奶瓶。如果母乳充足，可以不單獨喂水。如果飲水，推薦使用奶瓶。6個月用奶瓶式訓練杯。此時，就可以訓練寶寶用手來抓握東西。但他還只能吮吸食物，可試著使用奶瓶式訓練杯。7 - 9個月，鴨嘴式訓練杯。但要注意，用鴨嘴式杯子喝水時寶寶舌頭位置不正。如果長時間使用，可能導致說話不清，建議使用這種杯子的時間短些，不要超過兩個月。9 - 12個月，用寬口式訓練杯。這個月齡的寶寶抓握能力和吮吸能力比之前都有所提高，所以更適合寬口式訓練杯。12 - 18個月用吸管式訓練杯。不要過早地讓寶寶使用此種訓練杯，因為他們可能會咬斷水杯上的吸管，帶來安全隱患。18個月以上就可以試著使用普通水杯飲水了。給寶寶選飲水杯，最好選兩邊都有手柄的，以防燙手，玻璃的、瓷的都可以。最好不用塑膠的，以免劣質塑膠在高溫下分解出有害物質。

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喝對茶治小病

很多人身體有點不舒服就馬上吃藥，美國《健康》雜誌網站近日指出，其實一些較輕的不適症狀可通過喝茶緩解。

腹脹

茴香茶對促進消化道健康很有益，它所含有的一種化合物能舒緩胃腸道痙攣，使氣體順利排出，緩解腹脹。

咳嗽不止

此時，不妨喝點蜀葵茶，蜀葵是種排毒解熱的中藥，具有鎮靜咳嗽、緩解喉嚨發炎等作用。

失眠

喝薰衣草茶有助入眠。研究表明，薰衣草的氣味有誘導睡眠的特性，還能降低血壓和心率。

痛經

發表在《補充和替代醫學雜誌》上的一項研究表明，在緩解痛經方面，姜茶的效果等同于布洛芬。

胃疼

薄荷茶能舒緩胃腸道系統的肌肉，促進消化。如果胃痛是由於胃酸反流所造成的，就不要喝薄荷茶了。因為它對食管下端的括約肌有放鬆作用，會讓更多胃酸回流進食管。