• 2018.07.02
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副刊 > 健康醫事

燕麥小米各有強項<br>青稞豆類調節血糖
自古以來,粗糧就在飲食中佔有重要地位。粗糧的某些微量元素如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些,並且鉀、鈣、維他命E、葉酸、生物類黃酮的含量也... 詳情
健康醫事
 老夫老妻<br>認同婚姻會改變人生
婚姻是兩情相悅的結果,可以讓你和另一半建立更加緊密的聯繫,同時也會對一個人產生潛移默化的影響。以下6件婚姻會改變你的事,你有沒有同感? ...詳情
亂梳頭 髮愈梳愈掉
「欲髮不脫,梳頭千遍」。梳頭不僅可以養氣活血,還能促進秀髮健康生長。然而,如果梳頭的方法不對,反而會傷害頭髮,導致頭髮乾燥、打結、沒光澤,甚... ...詳情
早餐第一口吃什麼最養胃
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性,若常以這類食品當早餐,不... ...詳情
特殊時期喝酸奶<br>保健還是傷身?
很多人覺得天漸漸熱起來後,喝上一杯酸酸甜甜的冰凍酸奶會覺得醒胃,而且酸奶本身也富含蛋白質和益生菌,多喝一些對身體有益無害。但是像腹瀉時、減肥... ...詳情
「職業耗竭」病逼近你我他<br>醫生最容易中招
有「高顏值、高學位、高能力」「三高」美譽的李小姐擔任一家名牌媒體公司藝術總監,薪水待遇令同齡人羨慕不已。可是近來她卻渾身不舒服。整天加班忙不... ...詳情
飲茶一輩子 長壽 <br>喝茶80多年 茶葉研究所院士七大建議
中國工程院院士、中國農業科學院茶葉研究所研究員陳宗懋堅持喝茶80多年,研究茶60多年。他有句名言:「飲茶一分鐘,解渴;飲茶一小時,休閑;飲茶... ...詳情
微胖身材招人喜歡還長壽
在不斷追求骨感美的當下,「胖」似乎成了一個不太受人待見的字眼。但調查發現,87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。而且,微胖是更長壽的身... ...詳情
天下第一補:睡覺<br>10種最適合睡姿
藥補不如食補,食補不如睡補。可見,睡覺是天下第一大補。俗話說,一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。 ...詳情
蘇東坡留下的熱水養生方
從飲茶品茗、煎藥喝水,到泡澡泡腳、熱敷桑拿,生活中隨處可見熱水的身影。它是華人生活習慣的一部分,更是中國養生文化的一大法寶。 ...詳情

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