周日進入夏令時間 睡前毋忘撥快一小時

[2019.03.09] 發表

【明報專訊】周日進入夏令時間，今晚市民睡覺前就要撥快時鐘1小時，而這樣的調整，可能會給人們帶來包括睡眠不足及晝夜時間規律失調等問題。

睡眠研究員及神經學家Andrew Lim指，若純粹從健康角度考慮，最好不用調時間，因為它會影響人的生理時鐘，根據美國一項研究顯示，會對人體整個系統也會有影響，調時間後的第一個星期一，出現心臟病發的風險可能輕微提高，因為睡少了一點會帶來壓力。

更多要聞一

【明報專訊】香港屯門醫院一名急症科副顧問醫生疑因吸食大麻被捕，涉事48歲甄姓醫生（圖）周二（5日）晚當值期間擅離職守近1小時，直至午夜再現身... 詳情

【明報專訊】總理杜魯多最近捲入涉干預SNC-Lavalin案，以及在鎂光燈下拒絕道歉的言詞，令加拿大國內的醜聞受到海內外傳媒的關注。杜魯多的... 詳情

【名報專訊】魁省工程公司SNC Lavalin向聯邦法院要求﹐對於聯邦刑事檢控專員（federal director of public p... 詳情

【明報專訊】加拿大統計局昨天公布的就業市場報告顯示﹐今年2月份全國新增工作職位56,000個﹐大大好於預期。大部分新增職位都是全職﹐絕大多數... 詳情

【明報專訊】聯邦總理杜魯多周五在努拿烏特地區首府伊格魯特（Iqaluit），就因紐特人（Inuit）在上世紀中葉因被迫南下治療結核病所受不公... 詳情