副刊 > 健康醫事

健康時程表有助減肥<br>早上6點45分快走  晚上10點睡覺
你是否每天大部分的時間都坐在電腦前?回家後就躺在沙發上不想動?想要運動卻堅持不了幾天?好消息!英國有網站刊發了一篇文章,教大家如何根據一天中... 詳情
健康醫事
明C.傅貼士:凍冰條與熱雞蛋
日常生活雜務繁多,少不免會碰傷撞瘀。對於少規模的碰傷,一般人就算不理會傷勢,過一段時間亦會自行痊愈。但是對於較多或較大範圍的碰傷撞瘀,如果懂... ...詳情
寶寶口臭或屬消化不良<br>吃優酪乳可改善情況
孩子很小的時候,或吃母乳,或吃奶粉,這基本上就解決了吃飯問題,等孩子漸漸長牙了,新手母親,面臨的第一個問題是,寶寶飯怎麼做?而合理的搭配飲食... ...詳情
水裡加醋 有助緩解失眠
水是生命之源,在人體內參與著新陳代謝,是體內生化反應的重要介質。而在體外,把水作為溶劑,往水裡加點料也可以大大提升保健效果。 ...詳情
睡眠不足的弊病
試過失眠或經常缺乏睡眠的人都知道,睡眠不足會令人心情煩躁和注意力模糊,但大家可能不知道,睡眠對以下幾項事情也有不良的影響。 ...詳情
腿長 胸大 個子高 病痛風險高<br>留意身體細微變化
想健康長壽,可別忽視身體的一些細微變化。美國有篇文章列出了10個可能是疾病癥兆的身體特徵,幫您測測健康情況。 ...詳情
《步行是最好的運動》
世界衛生組織曾指出,走路步行是世界上最好的運動。因為人類進化了300萬年,從猿到人,整個人的身體結構可以說是從爬行到行走的進化結果。在自然界... ...詳情
網上流傳這樣一段故事。男童不幸遇上車禍,傷勢嚴重,要進行緊急手術,醫生卻遲遲未有到達醫院,男童父母自然心急如焚。 ...詳情
常運動 常防曬 少吃糖<br>夏天好習慣 讓人更年輕
日前一項研究稱,運動可以減緩大腦衰老,最多可年輕10歲。事實上,綜合國外權威研究發現,能讓我們變年輕的習慣還有很多。 ...詳情
蘋果不僅營養豐富口感酸甜,還能增進記憶,所有又被稱為智慧果。今天要教大家的是3款自製蘋果汁,讓蘋果和其他的食物搭配,不僅保留了蘋果的營養,還... ...詳情

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