排便後快速站起易心梗
隨身監測血壓降發病率
心肌梗塞是一個很嚴重的心臟病，較輕的患者有的會有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；比較嚴重的情況下會造成患者窒息甚至是死亡，下面小編就為你介紹引起心肌梗塞的原因，推薦幾種能預防心肌梗塞的食物，希望能幫助到你。
誘發心肌梗塞的原因
1.人在夜間睡眠時，身體各系統處於半休眠狀態。早上剛醒來，心跳頻率從慢到快，讓血管收縮和凝血的物質增加了，容易出現血栓，而醒後猛起身，血壓一下上不來，會出現頭暈、噁心、四肢乏力等體位性低血壓症狀。腹壁肌和隔肌強烈收縮，血壓下降可能引起腦溢血，心肌耗氧量增加會誘發心絞痛、心肌梗死，兩者都可能造成猝死。
2.排便結束後快速站起，容易誘發由於改變體位所導致的短暫性腦缺血，如果年紀偏大，最好早睡早起，盡可能避免通宵熬夜玩電腦、打麻將、打遊戲、通宵看電腦股市行情分析等，尤其是患有高血壓、糖尿並冠心病的人，要特別當心；從而頭暈、眼花、摔倒，甚至發生腦血管意外，心肌梗塞原因是飲食西化，再加上急性心肌梗塞是一種十分危急、病死率極高的病症。專家提醒眾多的心肌梗塞患者一定要到正規的醫院進行檢查、診斷、治療。
做好預防把發生率降到最低
對於既往就確診其他慢性疾病的病人尤其要注意預防心梗的發生。對患有高血脂伴有動脈硬化的病人，要長期服用降脂和抗血小板凝集的藥物，定期複查血脂。對患有糖尿病的病人，應堅持服用降糖藥或注射胰島素，維持好基礎血糖。而對於罹患有高血壓的病人，也應隨時監測血壓，並服用降壓藥，將血壓維持在標準水準。只有把血壓、血糖、血脂控制好了，才能維持心臟和血管的健康，也才能把「心梗」的發生率降到最低。
特別要提出的是，無論你是否確診為心血管疾病，只要你罹患有和心血管系統相關的疾病，最好常備：家用氧氣瓶、一些急救藥：硝酸酯類(如硝酸甘油或消心痛)和阿司匹林，安定片等。一旦，你有疾病發作的預兆了，在等待救護車到來時，及時含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，吸氧，平臥，能有效的緩解症狀，爭取時間，給治療創造條件。時間就是心肌，時間就是生命。
