副刊 > 健康醫事

食物分寒熱<br>根據體質吃

食物分寒熱
根據體質吃

中醫認為，人的體質有寒熱虛實之分，食物也有寒熱之別。對於寒性食物，如果體質偏於虛寒，易出現消化不良，大便稀溏，畏寒怕冷等症狀就不宜多吃，而實... 詳情
今日必讀
健康醫事

鐵鍋炒菜不補鐵
吃動物肝臟更有效

鐵是我們人體必需的一種礦物質，它最主要的作用是合成鐵紅蛋白。 ...詳情
一碗洗米水 藥用價值多

一碗洗米水 藥用價值多

人們在做飯時往往會把洗米水倒掉，認為它沒什麼用途，其實在日常生活中，洗米水是可以扮演「多重角色」的。 ...詳情

全面體能訓練的四大要素

眾所周知，定時運動對身體有很多好處，包括保持適中的體重、減低患上多種慢性疾病(包括冠心病、中風、糖尿病、癌病等)的風險、改善平衡和協調、強化... ...詳情
男人「冷」養生 壽命會更長

男人「冷」養生 壽命會更長

一項研究顯示，在對亞健康狀態者的生存品質與軀體症狀測評後發現，男性亞健康者排在首位的症狀是怕熱，女性則最怕冷。 ...詳情
女性「熱」養生 寒天告別手腳冰涼

女性「熱」養生 寒天告別手腳冰涼

很多女性都存在手腳冰冷的情況，尤其在天氣寒冷的時候就更加明顯了。專家介紹說其實手腳冰涼主要是因為寒性體質，血液循環不好。那麼有什麼方法可以幫... ...詳情
肝願2017

肝願2017

「每逢佳節胖三斤」的假期結束了，全新的2017年開始了。對於新的一年，你一定許下了不少美好的願望；你知道你的「小心肝」對你這位「主人」有願望... ...詳情
天冷少動易發胖<br>3個妙招吃不胖

天冷少動易發胖
3個妙招吃不胖

冬天是容易使我們發胖的季節，有什麼辦法可以避免呢？想要在冬天進補的同時又不會發胖就要有正確的飲食習慣才行，下面為大家支支招，推薦冬天進補不發... ...詳情
抖腿不是病<br>能提高工作效率

抖腿不是病
能提高工作效率

相信很多人身邊都有幾個愛抖腿的朋友，而且還有著一種謎之節奏感。筆者曾看過一句吐槽「每個手涼的女孩上輩子都是折翼的天使，每個抖腿愛好者心中都有... ...詳情

冬季皮膚乾燥長倒刺
並非缺乏維他命

冬季氣候乾燥，指甲邊緣的皮膚也開始脫落。那一塊透明的倒刺雖小，但總是讓人心神不寧，手一有空就想將其撕掉。尤其是有強迫症的人，寧可撕得手指鮮血... ...詳情

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