美滿的婚姻是戀人們甜蜜的歸宿，可現實生活中，離婚卻在天天上演。婚姻需要磨合，健康的夫妻關係，需要建立「長期合作」的模式，可以從以下一些方面去「修練」。

學會「愛人優先」原則

談戀愛時，人們往往把對方放在首要位置，但步入婚姻生活後，伴侶的地位常常會下降，有些人甚至把孩子、父母放到愛人前面。要知道，伴侶才是要陪你走過一生的人，不要忽略他(她)對你的需求，生活愈是忙碌，愈應該注重「二人世界」。有些時候，你們可以停止談論孩子上學或者老人看病等瑣事，只是說說你們自己，相互傾聽有助培養長期和諧關係。另外，每年都要慶祝結婚紀念日，強化夫妻意識。

不要總想改造對方，

學會接受對方不完美的「毛病」

每個人心中都有個「理想伴侶」，但現實生活中對方總有這樣那樣的缺點。調查顯示，45%的夫妻吵架都是因為「對方不聽自己的建議」「受不了愛人某些毛病」。事實上，長久婚姻的最大秘訣就是要遇事多往好處想，多關注伴侶的優點，不要總是盯�茼颸Q的不足之處。從關係學角度分析，夫妻就是一個團隊，彼此包容與協作，才能保持長期良好關係。

重視性生活，學會主動

規律性生活是夫妻關係的潤滑劑，對婚姻非常滿意的夫妻，都有較滿意的性生活。但結婚時間久了，激情難免會減弱，如果再不主動，性愛就會愈來愈少。所以，婚後性愛一定要主動，夫妻最好同一時間上床就寢，排除電視、手機等影響因素，創造性愛環境。另外，一起外出度假也有助於增加性愛樂趣。

學會感恩，誇獎對方

美國哈佛大學一項調查發現，婚姻中伴侶的讚美非常重要，讚賞愈具體愈能激勵對方。比如，「你大老遠來接我，我真感動！」在表達感謝時，如果覺得「謝謝」太過疏遠，可以用親吻和擁抱來代替。

從一開始就處理好金錢問題

調查發現，引發夫妻爭吵主要有三大原因：金錢、家務瑣事以及婆媳關係。傳統觀念中，大多數夫妻從來都對用錢問題避而不談，生怕傷了夫妻感情。其實，錢是居家過日子不可回避的問題，因此，夫妻坦誠地相互商量、探討家庭用錢情況，更有益確保婚姻幸福和長久。

少說消極否定的話，多分享快樂

說話時，盡量不要說一些過於實際、帶有抱怨性質的話題，以及帶有消極、否定意思的話，以免影響心情，讓人變得焦慮，甚至喪失性欲和談話的欲望。夫妻要多說快樂的事情，分享生活中有趣幽默的事情，經常「一起開懷大笑」，婚姻才會變得更有樂趣、更有期待。