什麼是腿筋？ 後腿筋腱 復發機會高八成

令英超球員擔驚受怕的Hamstring，即是後腿肌腱。威爾斯親王醫院顧問醫生容樹恆(圖)表示，患者傷勢一般分為3期，嚴重者需8至12星期，甚至更長時間康復。而港足新任體能教練皮亞斯，亦指曾受傷者更有八成機會觸及舊患。

輕重視乎撕裂與否

有多年運動醫學經驗的容醫生指，大腿由肌腱連接肌肉與腿骨，受傷程度一般分為3級，最輕微者未有撕裂，只需休息2至4星期便可康復，若傷勢屬第2級的部分撕裂，則要休息4至8星期。容醫生續稱：「一旦肌腱斷裂，就需要8至12星期，甚至更長的康復期。若屬最嚴重的一級，可視乎個人意願是否施手術，輕微者若勉強運動，有可能惡化至第2或3級。」港足體能教練皮亞斯，亦指後腿肌腱受傷是足球員最常見傷患，有報告曾指出傷過的人，受傷風險比普通人高80%。

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