少女走出輕生陰霾 感旁人理解勝強拉 「為何不可接受我的軟弱?」

[2016.04.10] 發表

【明報專訊】過去一個多月,接連發生多宗學生自殺悲劇,刺痛不少人的心。兩名90後年輕人感同身受,心情更為複雜,她們都直言曾有輕生想法,亦經歷過多番掙扎仍找不同出路,曾找家人或朋友傾訴,但都會因蚢鴾銴ㄧg意的回應,而感到自己被視為弱者,亦拒絕求助。要走過陰霾,她們坦言毫不簡單。有中學輔導老師認為,要解決學生輕生問題,首先要從個人關係入手,「第一步要佢肯向你講,你又願意聽」,先建立信任後再作輔導。有人則在中大發起「小白花行動」,呼籲大家將小白花掛在胸前,表示願意關懷有情緒困擾的人。

明報記者 葉真真 李詠珊

自幼父母離異 人前裝快樂

港大四年級學生葵倩鈴(筆名)憶述,小學4年級時經歷父母離異,大受打擊而鬱鬱寡歡,經常哭泣和頭痛,甚至失眠。她覺得即使找人傾訴,亦無補於事,「傾完我父母都唔可以去番以前」。因此,她上學時就於人前裝作快樂,未有求助,「屋企人帶唔開心畀我,我唔想將呢灟禷}心同難過帶畀佢]」。升中後,學業與朋輩之間相處的壓力接踵而來,加上父母離異引起的情緒問題未曾疏導,自初中起多次有輕生念頭,惟未有告知父母,「一有呢種想法,就做自己鍾意做翵ヾA嘗試寫作及睡覺」。

求助反被笑問「係咪神經病」

踏入高中,她開始要應付公開試及升大學的問題,「唔想令家人失望」,令她倍感壓力,抑鬱症狀愈發明顯,一度向家人傾訴,表達想要求診,怎料家人反笑說:「你係咪有神經病?」她猜家人以為她只是「開玩笑」,認為她正值青春期,情緒波動是正常的事,並沒有不妥,所以沒認真處理。

順利升讀大學後,葵倩鈴本打算自行到坊間求醫,「成年就可以自己解決,唔需要屋企人陪同」,無奈不能負擔高昂診金,遂在同學介紹下接受學校輔導服務,輔導人員評估後發現她情緒不穩,建議她服藥,轉介予心理醫生,其後確診患有抑鬱症。回想過去,她形容「如果一早有同家人講,而佢]有認真處理,問題未必好似現在咁嚴重」。

求診證抑鬱 後悔遲處理

同是90後的Jezebel (化名)感同身受,她自小不太會與群體相處,家中又重男輕女,不時感到被忽視,她坦言高中時曾有輕生念頭,「唔係單一問題,但往往其他人都會諗得好簡單」。她憶述,當年已受到高考壓力困擾,卻得不到家人理解,他們的一句說話,變得更容易傷害她的心靈。

家人晦氣話 萌輕生念頭

「走鬙h你唔好再返薄v,當年媽媽這句說話,令Jezebel走進黑洞,那天補習後不想回家,呆坐地鐵月台邊,「腦內浮現好多不如意翵ヾA有好想跳落去嚚襤吽v,最後掙扎良久,幸好意識自己仍有很多想做的事未完成,才令她動搖,決定讓自己多試一次,不過輕生的想法未有隨之褪去。

推窗欲跳 弟緊抱阻止

一天在家中吃晚飯時,又因學業問題跟家人吵架,Jezebel心媟永纗L之時,打算推開窗一躍而下,卻被弟弟發現,立即把姐姐抱緊,才讓Jezebel清醒過來。「齯H成日聽完我分享,會笑我點解咁傻,又話屋企人會好傷心,其實佢唔知道屋企人先係我痛苦翵虓翩A根本無理解過我儱Q法。」

Jezebel說,她其後亦曾經找朋友或輔導員傾訴,但他們總是會找方法強行把她從黑洞中拉走,其實她只是想有人嘗試感受自己的感受,「唔係人人都可以立即克服到所有困難,點解唔可以接受我鼣n弱呢?」

學欣賞自己 記茈憫髡言媦

Jezebel現在回想,發現當年是因為一件件不理想的小事,變得很在意別人對自己的看法,不停質疑自己的能力,而令情緒受困。她說,現時仍未完全克服這些想法,但現在當她再感到絕望之時,就更學會要欣賞自己,提醒自己心堣揭釩雃h想要完成的目標,「我留得落薄A係因為搵到個意義」。

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