不同年齡性生活次數不同
優質性生活的幾個標準

[2016.06.11] 發表

不同種族、人群的平均性生活頻率不同,中國男性實際性生活頻率為每周2次。但無需將別人的頻率當作自己的標準,應根據自身的情況和需求調整出符合自己的頻率,這樣才能使性生活和諧美滿。

新婚期的男性通常會抱怨妻子有些性冷淡,而多數年輕的妻子則認為男性過於熱衷性愛;相反,三四十歲的女人則往往比同齡的男性更渴望性愛,而此時男性常常是心有餘而力不足。可見度生活的頻率是很多夫妻所關心的話題。很多人會出於對自己和伴侶的關心而問:像我這個年齡,多久一次比較合適?實際上由於個體間的差異很大,即使在同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多,因此千萬不要把別人的頻率當作自己的標準。

美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律,總結出一個「性愛頻率公式」 - 性愛頻率= 年齡的十位數x9。所得乘積的十位數為時間,個位數為這段時間內應有的性交次數。比如30多歲的男性,3x9=27,應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下,20天可有7次性愛,大約三天一次。這個公式適用於30歲以上的成年人(具體如下)。

30多歲,3X9=27,即20天內7次(3天一次)

40多歲,4X9=36,即30天內6次(5天一次)

50多歲,5X9=45,即40天內5次(8天一次)

60多歲,6X9=54,即50天內4次(12天一次)

然而這些只是人為的規定,而且體現的是歐美人的習慣。亞洲人與歐美人群在飲食、體質、生活習慣都有差異,因此上述頻率與中國人現實生活中的情況可能並不相符。祖國醫學認為,性生活應量力而為,如《素女經》中提到:「人有強弱,年有老壯,各隨其氣力。」現代醫學認為,性生活是否合適的標誌是:夫妻雙方均認可,而且每次性生活後雙方都感到精神振奮,通體舒適。

從生理學的角度來講:性生活的本質就是一種性能量的「釋放過程」。都聽說過精滿自溢。有關專家做了一個這樣的比喻:水閘裡水一點一點積累,當到了一定的限度,就需要開閘放水。性生活時間短,身體狀況不良好的時候,身體積聚的衝動能量不能得到完全釋放,身體有需要把剩餘能量排出。而時間長,品質高的性生活中,由於此次積聚的性衝動能力已經得到完全的釋放,身體沒有再度性交的需求。此時需要的不是「再一次」性交。需要的是性系統的休息、恢復。所以,用次數來衡量性生活的品質和一個男人的「行」與「不行」是相當不科學的。「一次又一次」也不是炫耀的資本哦。除了性生活次數外,性生活還有那些標準呢?

學會說「不」

有一些女性對於丈夫的性要求常會說「不」。性生活和諧的夫婦,雙方都以滿足對方的性要求為重,都會想法克服自身原先的抗拒,學會說「不」。

美妙平衡

在性生活中,每一方都要付出與接受,男女雙方都需要服務對方和接受對方的服務。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動地、完全地給予與接受的美妙平衡,將使他們的性生活總是令雙方都快樂無比。

「性」「愛」聯結

不將「性」和「愛」分離開來,他們堅持在性生活以及其他領域中,「心靈」佔有中心的位置。他們把性生活看成是夫婦關係中極為重要的部分,他們都願意並致力於自身和對方的性滿足。

敢談性事

社會上長久以來存在著禁忌談性事的戒律。性生活很成功的夫婦,絕不把對方看成是可讀出他人心思的神人,而是敞開心扉對性生活進行坦誠的討論。他們也懂得:希望對方或雙方共做某一新的行為、動作、姿勢或方式,並不意味著既往有什麼錯處。

男女差距

性生活美滿的夫婦也會碰到「男女差距」的題,但是,由於他們的關係充滿著一種為對方著想的相互共求滿足的精神,便會主動去彌補可能存在的差距。

男性補水保濕

肌膚控油3大攻略

現在一說到補水保濕,大家首先想到的就是女性肌膚的護理,但是卻不知道男性肌膚也是需要補充水分。

飲水是關鍵

飲水是保濕最基本的方法與途徑,無論是坐在辦公室還是參加戶外活動,都要及時補水,不要等到「口渴」時才想起飲水,其實當體內缺水時,並不會被馬上感知,往往是先向周邊器官借水,當明確感到口渴時,體內已經相當缺水。但也不能盲目的飲水,飲水過多會導致低鈉血症,引起頭暈等不適,對於腎臟不好、排尿困難的男士們,過量飲水會加重腎臟負擔,所以提倡科學的飲水。

兼顧控油與保濕

由於男士們的油性膚質,護膚的重點通常就是控油,可是保濕也不可少。使用相對溫和的保濕性潔面產品,清理毛孔的同時,還可以保持皮膚表層的水分。控油的同時保濕,長時間保持清爽舒適。

長效保濕

長時間保持皮膚濕潤,不是簡單的飲水、溫和的潔面所能全部解決的,雖說男士們體內儲藏的水分普遍高於女性,但隨著年齡的增長,水分也會持續流失,所以需要繼續護理。但男士畢竟不同於女性,無法像女性那樣每天花費大量的時間使用各種瓶瓶罐罐,男士們需要的是高品質的保濕產品,如強效保濕乳液等,達到長效保濕的效果。

更多 健康醫事

明報網站 · 版權所有 · 不得轉載
Copyright © 2016 mingpaocanada.com All rights reserved.
Ming Pao Daily News A wholly owned subsidiary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
Vancouver Chinese Newspaper

5368 Parkwood Place, Richmond B.C. V6V 2N1 | Tel.: (604) 231-8998 | Fax: (604) 231-9881/9884 | Advertising Hotline Tel.: (604) 231-8992