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高纖飽肚<br>中西式至營早餐

高纖飽肚
中西式至營早餐

撰文•梁雁齊 攝影•梁俊棋 詳情
今日必讀
健康醫事
中醫從面部皺紋看內臟健康<br>五種皺紋防治法

中醫從面部皺紋看內臟健康
五種皺紋防治法

面色能夠反映出我們的身體健康狀態，其實皺紋也能看出健康狀態。 ...詳情
燕麥洋蔥玉米<br>有效刮油清腸的食物

燕麥洋蔥玉米
有效刮油清腸的食物

營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止「三高」。 ...詳情
燕麥洋蔥玉米<br>有效刮油清腸的食物

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夏天易犯困<br>多吃3種食物趕走瞌睡蟲

夏天易犯困
多吃3種食物趕走瞌睡蟲

「春乏秋困夏打盹」進入夏季之後，天氣炎熱、濕度比較大，很多人都會出現疲乏困倦的狀態，整個人就像棉花一樣提不起精神來，尤其是在午後，很多人更感... ...詳情
運動是半個醫生<br>快速有效治癒八種病

運動是半個醫生
快速有效治癒八種病

眾所周知，運動能強身健體、減重塑形。殊不知，很多病痛在鍛煉後也會減輕或消失，運動實際上扮演著「半個醫生」的角色。 ...詳情
焚香<br>古法抗蟲害

焚香
古法抗蟲害

撰文•關靜嫻 攝影•梁俊棋 ...詳情
常見的四種類型體質<br>瑜伽練習養生方法

常見的四種類型體質
瑜伽練習養生方法

瑜伽行者認為，人體四大不調，造成失去平衡，則身心有病或成病，四大調和，百病無生，令身心喜悅！ ...詳情
女性有氣血不足八症狀<br>從身體細節檢測氣血

女性有氣血不足八症狀
從身體細節檢測氣血

氣血不足指的是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足某種程度上說並不是病，但往往會導致女性最不想出現的狀況：早衰。然而忙碌的生活使得很多人根本無法察... ...詳情
不花錢養出好皮膚<br>勺子巧妙去眼部浮腫

不花錢養出好皮膚
勺子巧妙去眼部浮腫

現如今，巨大的生活壓力和經濟壓力讓我們無時無刻都想著拼了命的工作賺錢，對於女人們來說，每個月那麼點工資，除了吃穿住用，還需要花在皮膚護理上，... ...詳情
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