皺紋最暴露年齡女人
除皺最好的食物

[2016.07.10] 發表

什麼最暴露年齡?答案絕對是皺紋,因為這是老人的專屬。所以想要讓自己的年齡成為秘密,就得好好除皺。生活中最好的除皺食物有哪些呢?要找准除皺的方法,首要任務就是先弄清長皺紋的原因(年齡除外)。一般來說,你臉上長皺紋主要有以下5個原因:

忽略防曬

長時間的在太陽底下暴曬,肌膚是非常脆弱的,在陽光底下很容易被曬傷,使裸露的肌膚變乾、變薄、失去彈性,皮膚就會逐漸產生皺紋,所以出門要注意防曬措施。

作息時間不規律

如今的年輕人經常日夜顛倒、或者經常通宵,肌膚的新陳代謝就會變差,出現暗沉、斑點和皺紋。

不良飲食習慣

喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品,容易影響女性的內分泌,讓女性更容易長痘和皺紋。

缺乏鍛煉

經常宅在家裡或整日久坐在辦公室,不但對肌膚有很大的輻射,還容易造成肌膚缺水,經常做點運動流汗,能皮膚健康平衡,減少衰老機會。

精神緊張壓力大

壓力大容易造成精神緊張,影響身體激素的分泌,常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現,這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現衰老的現象。

想要去除皺紋,首先要針對以上原因進行改正,以防止皺紋瘋長。然後再針對原有的皺紋進行去除。以下總結了生活中最好的去皺紋食物:

口香糖去皺紋

每天嚼口香糖15—20分鐘,連續咀嚼幾個星期後,可使面部皺紋減少,面龐紅潤,這是因為咀嚼能運動面肌,改善面部血液循環,增強面肌細胞代謝功能。

茶葉去皺

茶葉含有豐富的化學成分,據分析有400多種,其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維他命、礦物質及果膠等,是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現和減少皺紋,還可防止多種影響面部的皮膚病。

豬蹄去皺

用豬蹄數只,洗淨後煮成膏,晚上睡覺時搽臉,第二天早晨洗去,連續搽半個月後可有明顯去皺效果。

雞骨去皺

真皮對皮膚外表的美有決定性的影響,因為真皮絕大部分為具有彈力的纖維所構成。這種彈性纖維本身是膠狀的,含有多種成分,其中最重要的一種就是硫酸軟骨素,如果營養中缺少它,皮膚就起皺紋。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時,把剩下來的雞骨頭熬湯(雞皮最好加在一起熬),常喝這種湯能消除皺紋。

啤酒去皺

啤酒含酒精少,其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、#明消化及清熱的作用;還含大量維他命B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒,可增強體質,減少面部皺紋。

三文魚

三文魚中富含不飽和脂肪酸,能夠有效保養皮膚。研究發現,食用以三文魚為主的食物,面部皺紋及松垂皮膚能出現明顯改觀,使人煥發出青春和活力。

導致人類衰老的元兇之一是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞,使纖維變得僵硬,失去彈性,從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類,如三文魚,鮐魚和鱒魚,含有一種獨特的脂肪酸,能刺激神經,修復被損細胞,促使皮下肌肉收縮和繃緊。

綠葉蔬菜

在所有的蔬菜中,綠葉菜是營養全能冠軍,還具有非常強大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維他命C和葉酸,有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子,可提升代謝和皮膚修復能力,有助祛除痘印。

----------------------

別讓胸罩成為頸椎殺手

時下各種性感、漂亮的胸罩成為年輕女性的新寵,但愛美的女性可能還不知道,這種外表看起來性感、漂亮的胸罩並不都適合每一個人。由於穿戴不當,可能會引起腰酸、背痛,還有可能使你患上頸椎病。

經常有一些女病人訴說自己肩部不適,尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、噁心、上肢麻木、頭頸部旋轉時有針刺感。通過檢查發現,肩、背局部肌肉,如背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化,X線檢查則表現為頸椎肥大性改變。臨床上稱這類症狀為「胸罩綜合症」。

引起「胸罩綜合症」是由於長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小,穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲,當人體連續活動時,上肢肩部肌肉不斷運動,而胸罩則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦,時間長了,就可使這些肌肉過度疲勞,血液循環障礙而發生老化。

此外,過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動,胸廓收縮舒張不暢,從而影響呼吸功能。致使兩肺換氣不足,產生胸悶、氣促等症狀。還有,胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經,使其受累,可誘發頸椎病,產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、噁心等症狀。

建議女性朋友在選購胸罩時,一定要注意大小適中,穿戴不宜過緊或過於狹窄。此外要經常活動上肢,在肩部的位置移動吊帶。睡覺時不要使用,在家不出門或不迎接客人時,也可以考慮少使用,這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。如果出現文中所述的不適症狀,不嚴重時,可以做局部熱敷和按摩。若症狀加重或增多時,應去醫院診治,以免病情進一步加重。

更多 健康醫事

明報網站 · 版權所有 · 不得轉載
Copyright © 2016 mingpaocanada.com All rights reserved.
Ming Pao Daily News A wholly owned subsidiary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
Vancouver Chinese Newspaper

5368 Parkwood Place, Richmond B.C. V6V 2N1 | Tel.: (604) 231-8998 | Fax: (604) 231-9881/9884 | Advertising Hotline Tel.: (604) 231-8992