副刊 > 健康醫事

經常覺得累 可能是缺鐵
累就累點吧,熬過去,睡一覺,又是一條好漢!不過事情可能沒那麼簡單,更常見的情況是:睡了很久也起不來。不是不想起,就是覺得累啊!其實,那些你不... 詳情
健康醫事
常吃裙帶菜 低鹽又降壓
在日本,裙帶菜大醬湯也是一道很受歡迎的食物,特別是日本的老人,幾乎每天都喝它。 ...詳情
忌做肉食動物<br>男性飲食有3大誤區
多數男性對蔬菜水果這類「女性化」的食物嗤之以鼻,而更願意稱自己為肉食動物。不過,英國食物研究所的最新報告指出,只要每星期食用小量西蘭花,就有... ...詳情
一條熱毛巾<br>治病有奇效
醫學上有句話是這樣講的:溫則通,通則不痛。我們生活中每天都會用到的小小熱毛巾,不僅可以幫你緩解疲勞,還有一些意想不到的治病功效。 ...詳情
一夜睡眠消耗營養<br>早餐補充蛋白質更精神
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性,若常以這類食品當早餐,不... ...詳情
酒精啟動食欲<br>易引起暴食
英國《自然•通訊》發表的一項神經科學小鼠研究,揭示了潛藏在人類攝食行為背後的神經機制。該研究表明,通常刺激饑餓感的腦細胞也會被酒精啟動,這項... ...詳情
冬季養生好時節<br>女人10大黃金養生時間
冬季是養生的好季節,女性養生也重在冬季,而冬天也是收斂和收藏的季節。因此,這個時候補進來的營養很容易被身體吸收,那麼在養生時應該要注意什麼呢... ...詳情
壞脾氣可能是吃出來的<br>缺乏維他命導致心情沮喪
生活中,很多人無法克制自己的負面情緒,不僅讓同事朋友感覺難以相處,也讓家人不知所措,甚至深受傷害。其實,在很大程度上,這並不是他們自己的錯,... ...詳情
活百歲 養生之道男女不同
俗話說:男靠吃,女靠睡;男不離韭,女不離藕。其實,這些俗話都在說明一件事:男女養生,各有側重。給大家一份最全的男女養生重點手冊,能幫你選擇更... ...詳情
三方面對抗衰老<br>飲食 生活 護膚
美國著名科學家威廉•瑞森發表的一項研究成果認為:衰老是一種病,是百病之源。關於對抗衰老,以下是多位世界各國相關領域專家的獨家絕招,幫你放慢衰... ...詳情

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