偶爾發燒有好處
持續太久易致昏迷
天氣忽冷忽熱，很多小朋友都發燒了。有些家長心急如焚，連忙送孩子到醫院，而有些家長則很淡定，認為小孩發燒是好事，應自己扛過去。那麼，人為什麼會發燒？發燒時該怎麼辦？
什麼是發燒
發燒，醫學上稱為發熱，是指人體口腔溫度(口溫)高於 37.3℃，腋下溫度(腋溫)高於 37℃，或者直腸溫度(肛溫)高於 37.6℃。
一般來講，正確測量體溫後，最高溫度在37.4℃∼38℃的，稱為低熱；而高於39℃ 的，就是高熱了。如果一天之內溫差大於1℃∼1.2℃，也算發燒的。如果燒到 41℃ 以上了，就是超高熱了。據說人類記載的最高體溫是49℃，要是還能活著，真要感謝上蒼。
為什麼會發燒
人為什麼會發燒？這還得從體溫的自我調節說起。
1. 人體的體溫調節系統
人類的骨骼肌和肝臟是主要的產熱器官，而皮膚是主要的散熱器官。人的大腦有個體溫調節中樞，不斷發出指令協調兩種器官產熱和散熱，把體溫保持在36.2℃∼37.2℃的狹小範圍內，有利於保持人體健康：
冷了怎麼辦？「取暖基本靠抖」，大腦說，骨骼肌你來產熱，抖抖就熱了。
熱了怎麼辦？「鋤禾日當午，汗滴禾下土」，大腦說，皮膚你把毛孔都打開，來不及排熱的話就流汗！
2. 是什麼導致了發燒？
「人食五穀雜糧，怎能不生病呢？」是不是吃壞了我們暫且不表，人體確實會受到各種疾病的侵襲。病毒啊，細菌啊，往往喜歡往人體裡鑽，完成它們傳宗接代的任務。它們生前或者死後會產生一些東西，我們叫「外源性致熱原」，就是外來的導致發燒的「壞蛋」。
它們侵入以後，人體總得反抗啊。白細胞就產生一堆細胞因數去攻擊它們。可惜這些細胞因數很多也會引起發燒，叫「內源性致熱原」。腫瘤和其他一些疾病還會自己產生這些內源性致熱原。大腦受到這些致熱原的刺激以後，就像打了興奮劑，嗨了！ 就把體溫給升高了。
3. 體溫怎麼升高？
產熱增加，散熱減少唄。肝臟是人體的大工廠，打了興奮劑以後，工人們加班加點幹活，代謝旺盛，產熱就大大增加了；這時骨骼肌產熱相對比較少，除非您在「打哆嗦」(寒戰)；然後，皮膚散熱速度跟不上，甚至關閉毛孔了(寒戰的時候它以為很冷)。這樣，就出現了發燒。
發燒真的是件好事嗎？
網上有傳言說，發燒是件好事，應該任由它發。真的是這樣嗎？
好處：說明身體在清除病原菌
受致熱原的刺激，身體像是打了興奮劑一樣，不僅把體溫升高了，同時還調動身體中的免疫系統，全身的細胞啊體液啊這些防禦部隊都動員起來了，把外來的病原該吃的吃掉，該殺的殺掉，不能幹掉的也讓你長得不好(細菌生長的適宜溫度一般在 35℃∼37℃)。
所以，發燒一定程度上是有好處的，能夠不借助外來藥物的作用，自己就能把身體內的病原菌清除了，短時間內毛病就好了。
壞處：發燒太久，身體消耗太大，有危險
但是，也不能一直讓身體處在發燒的狀態，就像是興奮劑打多了打久了也不行啊，消耗了大量的後勤補給，又產生了很多垃圾清除不掉。此時防禦部隊的作戰能力就逐漸下降了。
高熱時間太久，大腦不但指揮不動部隊，而且聲嘶力竭了半天，自己也不行了，最終進入抑制昏迷狀態。而小孩由於腦功能還不完善，甚至可以出現高熱驚厥。這些情況都是十分危險的，一定要及時就醫，尋求醫生#明。
如何處理髮燒？
首先 ，要正確地測量體溫，記錄每天的體溫變化情況，尤其是最高體溫的情況。在就診時，這記錄會是醫生的好幫手。
量體溫之前，不能吃東西，也不能進行走路等運動，安靜地在室內呆半小時以上。這樣測出來的體溫才是真實的體溫。相對腋溫會受出汗等影響而言，測量口溫得到的溫度更準確。將消毒後的體溫計水銀面甩至35℃以下，然後體溫計頭端放于舌下，緊閉口唇，5分鐘後看水銀柱升高到多少。由於正常人每天不同時間體溫也會有高低變化，可以多量幾次，或者您覺得體溫最高的時候量一下。每天最高的體溫，對病情來說，最有判斷價值。
如何正確處理發燒？
1. 吃感冒藥：如果剛剛開始發燒，還有流涕、鼻塞、噴嚏等症狀，體溫高得很難受，可以適當用點感冒藥。在不舒服的時候吃就可以了。不需要定時吃，也不要超量服用。
2. 多喝點水：如果只是急性發燒(短于2周)，不伴有其他症狀(比如劇烈咳嗽、咳膿痰、頭痛等等——這些往往是身體自己處理不來的信號)，精神狀態不錯，可以先等等看，多喝點水(#明防禦部隊工作)。但還是建議要及早就診。
3. 儘早就醫：如果您發燒持續 3 周以上，體溫多次超過 38.3℃，經過醫生至少 1 周的初步檢查，還不能告訴您是什麼診斷的話，那我只能遺憾地告訴您，這叫「發熱待查」。這是醫學上極富挑戰性的一大類疾病，需要有經驗豐富的醫生給你對症檢查了(此時還不是對症下藥)，甚至最後還是有可能查不清楚。您能做的，只能是配合醫生了。
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指甲反映健康問題
生倒刺並非缺維他命
有沒有聽說過指甲上面的月牙越少身體越差？棱太多是因為身體有問題？然而，指甲上的這些變化真的是身體健康的晴雨錶嗎？
中醫認為，指甲與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。但你認為的問題，對於指甲來說可能根本就不是問題！
月牙越多越身體越好？
#你以為看病是看手相嗎
每個人的「月牙」大小和數量是恒定的，不用依靠這個來判定自己的健康情況。
不要認為自己的月牙特別多、特別大、特別白就特別健康，你想多了！
指甲上的月牙學名叫做半月痕，由於指甲中間的生產速度快于兩側，所以無論是半月痕還是指甲，都是月牙一樣的弧形。它常見於拇指，其他指甲被甲護皮覆蓋，所以比較少見。
比如，你先天覆蓋著指甲根的那層皮比較寬厚，或者指甲的生長速度天生較慢，都會讓你的月牙露不出來，和健康無關屬於正常現象。
#大幅度變化就可能是身體信號
雖然不能只憑月牙識健康，但如果在非常短的時間內，你手上的月牙從沒有變成了又多又大，或者本來有的月牙迅速消失，可真得去查查甲狀腺了！
#甲亢讓月牙變大變多，甲減讓你月牙消失
當甲狀腺機能亢進時(就是甲亢)，全身的新陳代謝都會起飛，指甲也會因此而迅速生長。甲護皮來不及完全覆蓋，所以你的白色小月牙就會嶄露頭角或者變得大起來。
相反，甲狀腺機能減退使新陳代謝變得很慢，指甲也長得很慢，原本有的月牙也就會越來越小甚至沒有。
除此之外，營養不良和年紀變大都會讓新陳代謝變慢，讓月牙變少甚至消失。所以，如果不是劇烈的變化就不用太緊張呢。
為何指甲上經常出現白點？
#外傷
如果經常修剪指甲，曾經受到過撞擊或者被砸過，在受傷後很長一段時間才會出現白色斑點，那時候你可能已經忘記自己受過傷，畢竟指甲的生長比較緩慢。
此外，過敏或者是特定藥物的副作用也會讓指甲上出現白點。至於很多人說的缺鋅、缺鈣或者是肚子裡有蛔蟲，都是不靠譜的。
#真菌感染
這種病理性的白點是真菌性白甲，最開始是指甲板兒上有點狀的渾濁區，慢慢就會越變越大，甚至波及整個指甲板、甲床上。
如果確定是甲癬而且累及甲根，主要得靠口服藥，或者加用外用藥聯合治療，因為單純靠外用藥是很難滲透指甲板，徹底清除殺滅真菌的。
指甲上有豎紋身體抱恙？
#豎紋是正常現象
如果指甲上出現的是細小的透明的那種豎紋，那就沒什麼大事兒，因為沒有多少人的指甲是能完全光滑平整的。
出現豎條紋，既不代表你腸胃不好，也不代表你體質差，它只代表你的指甲上確實長了豎條紋。不信？你隨便抓幾個身邊的人看看，十個人中可能九個都有。
指甲表面從來就不是完全平整的。豎紋隨年齡增長會逐漸出現，並越來越明顯，就像皮膚的皺紋一樣，不需要特殊處理。
#特殊情況特殊對待
如果你的指甲上有一些與眾不同的條紋，有時還真能反映身體狀況，比如條紋是橫著的、凹陷得很深的、帶有特別顏色的，那最好也去看看醫生。
指甲周圍長倒刺，因為缺乏維他命？
#不關維他命一分錢的事
倒刺是一種常見的甲周皮膚問題，是由於角質層過於乾燥而發生分離導致的。秋冬季節，多多少少都會遇到這樣的情況。
指甲旁邊的皮膚較薄，也沒有皮脂腺分泌油脂保護它，指甲周圍就成了倒刺的高發區域，容易乾燥、開裂，所以每次洗完手之後記得塗護手霜哦。
撕拉倒刺不僅很疼，而且還會讓周圍的皮膚受傷，用指甲刀剪也要清潔後再用哦。
