蜂蜜搭配番茄汁
增食慾 促消化
進入冬季，我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯的養生效果。在這裏，為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法，有普健康。
蜂蜜的營養價值
蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有着積極作用。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。
蜂蜜芹菜汁
新鮮芹菜適量洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2 - 3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。
蜂蜜番茄汁
番茄適量，洗淨榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2 - 3次，能增強食慾，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增強造血功能，並可保持人體內酸鹼平衡。
蜂蜜南瓜汁
新鮮南瓜適量，洗淨榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2 - 3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用，還可輔助治療前列腺癌。
看光澤及顏色
真蜂蜜肉眼觀色淺白色質地為好，淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳；光澤不是很透亮。假蜂蜜色澤鮮艷，用白糖熬成的或用糖漿冒充的，所以看起來非常清澈透亮，一般呈淺黃色或深黃色。另外純淨的蜂蜜是無色的，蜂蜜的顏色是因為蜂蜜中含有不同植物的花粉而造成的。所以說深色的蜂蜜營養要比淺色的蜂蜜營養豐富，但深色的蜂蜜往往也含有比較濃重的氣味，如蕎麥蜜；淺色蜜一般氣味清香，如荔枝蜜、槐樹蜜。
含雜質鑑別
可以用燒紅的鐵絲插入蜜中，冒氣的是真蜜，冒煙的有假，如果是純蜜，鐵絲拔出後，十分光滑，不附雜質。用筷子挑起蜂蜜，能拉成長絲的，不斷流，絲斷會自動回縮且呈球狀者為上品。將蜂蜜和水按1：5的比例混合，放置一天，無沉澱者為佳品。
含水鑑別
蜂蜜滴於白紙上，純正蜂蜜成珠狀，不會滲開，而摻水蜂蜜則會漸漸滲開，滲開速度愈快，摻的水分愈多。
含重金屬鑑別
取蜂蜜一湯匙，加入小半杯很濃的涼綠茶中，如蜂蜜已受重金屬污染，茶水中的單寧會與蜂蜜中的重金屬起化學作用，生成灰色或褐色、黑色鹽類。顏色愈深，說明受重金屬污染的程度也愈重。
含澱粉鑑別：將少量蜂蜜放入杯中，加適量水煮沸，待冷卻後滴入幾滴碘酒搖勻，如果溶液變成藍色或紅色、紫色，說明蜂蜜中摻有澱粉類物質。
含糖鑑別
摻有糖的蜂蜜其透明度較差，不清亮，呈混濁狀，花香味亦差。摻紅糖的蜂蜜顏色顯深，摻白糖的蜂蜜顏色淺。可用兩手指揉搓，以感到黏膩為好，有顆粒感的則含糖。
口感鑑別
真蜂蜜香甜可口，有輕微淡酸味，結晶塊入齒即酥，含之即化，而假蜂蜜有苦澀味，結晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。
聞味道鑑別
真蜂蜜有淡淡植物味花香，假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。
------------
少一點攀比心
多一點幸福感
每個人都渴望幸福，但幸福沒有絕對的標準。與其盲目地追着幸福跑，不如清醒地躲開不幸福。5種會阻礙我們獲得幸福的不良習慣:
攀比心重
「攀比是偷走快樂的小偷」，想必大家都察覺到了，不斷攀比的生活很悲哀。別人的外貌、收入水平、房子的空間等事物並不重要。和人攀比這個不良習慣會讓生活失去許多幸福感。克服它的最好辦法就是時不時地想一想自己的成就，把注意力放在自己身上。
令人不愉悅的工作
美國人認為，他們承擔着全世界最重的負擔，工作不能帶給他們滿足與快樂。當然，不滿意的工作或收入低下會在一定程度上導致生活不幸福。如果你生活在這樣的環境中，去找一份能夠實現自身價值的工作吧。
憂慮纏身
「憂慮很像藤搖椅，它一直在動，但最終還是原地踏步」就像這句話說的那樣，在我們的生活中，憂慮不僅什麼忙都幫不上，而且還會時不時打擊我們的雄心壯志。憂慮企圖勾起你的傷心往事來鞏固它在你心裏的位置。憂慮既盲目又有害，將所有憂慮和對生活的不自信拋諸腦後吧!釋放自己，活在當下，關注自己的夢想，讓生活裏的瑣事在自己腳本裏失望去吧。唯有如此，你才能獲得真正的幸福。
學會滿足，幸福必來
如果一個人只顧着追求滿足感，那你可能無法實現自己的計劃，包括擁有物質財富。人應該致力於對生命的探索，因為滿足感是短暫的，盲目的追求只會令你感到失望和空虛，而對生命的探索是無限的。
過於重視奇怪的想法
擁有超強的思維潛力比擁有世界上最先進的電腦強。當然，這件事好壞參半。一方面，發達的思維有利於提高效率，解決雜問題，滿足生活需求；另一方面，人生來就有拔苗助長的性格，這可能會弄巧成拙。請記住，你不是所有想法的綜合體。你的不良想法猶如影響你智力的低俗刊物裏的信息一樣，既不真實又會帶你走入誤區。你可以成為你想成為的人。你可以有驚天動地之舉。請不要將那些低劣的信息參入你的想法當中。不要胡思亂想。
