• 2020.01.13
    星期一

威院辦溫柔分娩預備班 孕婦學放鬆 產子快4小時

[2020.01.13] 發表
許太(右二)及洪太(右一)去年產子前參加了沙田威爾斯親王醫院的「溫柔分娩預備班」,學習靜觀呼吸及按摩等,紓緩分娩過程的緊張情緒。洪太表示,她產子時運用班上學習的呼吸技巧,最後只用4小時便誕下麟兒,更沒有用任何藥物止痛。左一及左二為預備班導師、新界東醫院聯網婦產科署理助產士顧問唐永紅及婦產科病房經理林潔儀。(艾博瑜攝)

【明報專訊】準媽媽分娩時要先經歷「十級痛」才可與孩子見第一面,痛楚令不少孕婦恐懼。威爾斯親王醫院去年初開始舉辦「溫柔分娩預備班」,在預產期前一個月教新手爸媽靜觀呼吸、按摩等,讓他們在分娩時學以致用。數據顯示參加過預備班的初產婦平均生產時間約8小時,比世衛標準快4小時;助產士解釋,孕婦放鬆後體內釋放止痛、助子宮收縮等荷爾蒙,有助促進生產。

30歲的洪太4個月前誕下兒子,首次懷孕的她坦言對分娩非常害怕,網上流傳太多分娩「傳說」如「大出血」等,懷孕時經常想起「恐怖故事」,睡眠質素受影響,甚至想以剖腹生產去避免痛楚。

預產期前一個月,洪先生與太太參加了沙田威爾斯親王醫院的「溫柔分娩預備班」,學習靜觀呼吸、催眠分娩、孕婦及嬰兒按摩。課堂導師、新界東醫院聯網婦產科病房經理林潔儀解釋,靜觀呼吸練習令人專注觀察身心當下感受與外物的接觸,可使人心境平靜。

洪太學以致用:分娩無用藥物鎮痛

洪太閒時練習靜觀,丈夫亦會為她按摩紓緩腰痛。她表示上課以後,心情平靜了不少,「更想自然分娩」,因為對身體創傷更少。最終洪太分娩時運用靜觀呼吸、按摩等,只花4小時便誕下麟兒,更沒有使用任何藥物鎮痛。

威爾斯親王醫院去年1月開始舉辦「溫柔分娩預備班」,讓準爸媽或陪產者在預產期一個月前上課;截至去年11月底,共服務301對準爸媽。

助產士:助釋放更多安多酚催產素

參加過預備班的夫婦中,有195對參加問卷調查,其中139名是初產婦,她們的平均產程時間是7.9小時,比世衛標準的12小時少約4小時。新界東醫院聯網婦產科署理助產士顧問唐永紅說,當孕婦放鬆,身體會釋放更多有助止痛的安多酚,及令子宮收縮的催產素,促進生產。唐永紅表示,按她經驗,一般初產婦分娩要至少10小時。

林潔儀表示,孕婦通常覺得產子會流血、會痛,因此對分娩有極大恐懼;孕婦精神緊張,會令壓力荷爾蒙如皮質醇增高,孕婦可能會出現妊娠性高血壓、產後抑鬱等,如果傳送至胎兒,甚至會出現早產,或嬰兒精神行為異常等。

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