• 2021.01.11
    星期一

華迪另類飲食不老術
踏入34歲續勇 靠能量飲品惹質疑

[2021.01.11] 發表
占美華迪-李斯特城前鋒

占美華迪在2016年以29歲的當打之年,帶領李斯特城爆大冷首奪英超冠軍,今日34歲的他未呈老態,以11個英超球成為「狐狸」最佳射手,獲領隊羅渣士盛讚「超級專業」,懂得照顧自己。惟華迪原來不愛健身,而是比賽前夕飲砵酒,比賽日則飲3罐紅牛及咖啡來保持狀態,惹來專家質疑。

壽星華迪在英格蘭足總盃賽期,獲李斯特城准許休戰。然而歲月未消磨他衝鋒陷陣的能力,連同歐霸兩個入球,今季已獨取13球,更在英超貢獻隊中最多的5次助攻。羅渣士說:「華迪是個出色球員,令我想起曾效力利物浦的蘇亞雷斯。他像催化劑般為球隊帶來巨大鼓舞,比賽時觸球不太多但速度很快,每天都努力練習,又能照顧身體,是個超級專業的球員。」

然而身材略嫌瘦削的華迪稱,不喜歡像其他球員般注重健身:「若我在健身房,整個人便會慢下來。我不去做舉重或類似活動,別人曾試圖說服我,但每個人都不同,這就是我的方式。」

他長期保持狀態的秘訣,原來是靠能量飲品、咖啡和砵酒,在每個比賽日嚴格遵守自己的飲食準則(見下表)。他說:「醫療小組已檢查過,輕微的興奮劑是不會被禁止的。我不認為這是節食,紅牛能在早上喚醒我。」他又提及喝砵酒的好處:「我早在2015/16年球季開始便開始這樣做,這能助我在比賽前夕熟睡。這不是迷信,但我在該季英超開咧戰攻破新特蘭大門後,便不想改變這習慣。」

專家質疑成效

獲讚勤奮惟不愛健身

華迪的「良方妙藥」或令人嘖嘖稱奇,包括諾士郡的註冊營養師羅臣(Matt Lawson),他說:「紅牛有某些神經傳遞物質(neuroreceptors ),可以影響大腦。它非常甜,很多運動員認為不會從中得到好處。」而且由於不易消化及會留在胃中,所以他不建議在運動期間喝,「但若數小時前飲,便沒問題」。

羅臣又稱,咖啡也能像紅牛般延遲疲勞,但會上癮,「我們不希望球員以咖啡代替水,他們需要的是水。若你每天都喝咖啡,你的身體就會對它變得不敏感」。

砵酒方面,羅臣強調會對身體有脫水作用:「這絕對不是你想要的,因你要在90分鐘內燃燒2000卡路里,體內會失去兩升液體,所以我們不想在那之前讓身體脫水。」他最後補充謂,「我們不時看到比賽末段出現入球,因這通常是由於球員脫水,而脫水是會影響集中力的」。

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