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 冬天曬太陽 提高精子質量

男性一次射精可以釋放出約2億個精子,最後只有1個精子「殺出重圍」進入卵細胞,形成受精卵,生命就此開始。高質量的精子,正是生命起源的基礎。

然而我們面對的現實卻是,中國不孕不育癥發病率逐年上升,男性的精子正面臨著「弱化」的趨勢。事實上,除去遺傳因素和器質性病變外,很大一部分男性不育是後天自己造成的。誰是殺害精子的幕後「兇手」?

一顆精子的前世今生

要想懷個健康寶寶,夫妻應該多掌握些生殖健康知識。精子是孕育下一代必不可少的東西,很多人對它並不了解。以下帶你學習一些知識,能幫你更好地保護它。

精子長55微米,約為人體頭髮直徑的一半。正常精子包含一個頭部、中段和一條尾巴。異常精子有兩個頭或者兩個尾巴。

精子從萌生到射精通常需要兩個半月。它最初形成於睪丸,之後移動到附睪,然後會通過輸精管移動至精囊中與一定的液體混合為精液,最後再加入由前列腺分泌的前列腺液,至此,含有精子的精液順利生成,只等性愛時成功射出。

精子只佔精液的5%。其餘液體含有營養和保護成分,可為精子遊動保駕護航。

性愛後,精子在女性體內停留大約48小時。但是,有些情況下,精子在女性體內停留時間可長達5天,甚至一個星期。有趣的是,子宮頸黏液可保護精子,並幫助精子在體內停留更長時間。

Y染色體精子(生男孩)比X染色體精子(生女孩)遊動速度更快。精子只向前遊動, 不會後退,不走回頭路。

精子非常敏感和脆弱。含有雙酚A的收據小票都會降低精子的數量和活力。 建議盡量不要用雙手直接接觸,買完東西洗手。

夏季精子質量會明顯降低,導致夏季「造人」難度加大。這是因為夏季氣溫高,人體體溫也會隨之升高,而高溫會對睪丸形成負面影響,影響精子質量。

一個睪丸所製造的精子足以形成胎兒。只有一個睪丸的男性其生育能力與有兩個睪丸的男性相同。一個睪丸同樣能完成生成精液和精子的任務,盡管他生成的精子數量會有所減少,但生育力在大多數情況下並不會受到影響。 曬太陽能夠提高男性雄性激素水平,讓男人性慾增強,還能幫助提高精子質量,增加受孕成功率。

年齡越大,精子畸形率越高。過了60歲,85%的精子都是畸形的。雖然臨床上有一些60歲後做爸爸的案例,但嬰兒患病率也很高。

精子質量勝過數量

一般來說,精子質量包括精液量、精子密度和精液中精子的總數量、精子凝集、精子活力與活率、精子形態、精液液化及精漿成分等方面的情況,在臨床上可以通過精液常規化驗來檢測。

精液量 正常量應多於或等於2毫升

如果多於7毫升則為過多, 這時候不但精子密度變低,還容易從女性陰道中流出,致使精子總數降低,常見於精囊炎患者。

如果總量少於2毫升,則為精液量少,1毫升以下為過少,容易導致不育。

顏色 正常顏色是灰白色或略帶黃色

如果精液出現乳白色或黃綠色,則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。

如果出現粉色、紅色,或者顯微鏡下能看到紅細胞,則為血性精液,常見於副性腺、後尿道炎癥患者,偶可見於結核或腫瘤患者。

液化時間 30分鐘不液化則屬異常

正常精液射出後,在精囊凝固J的作用下會變為膠凍狀,經15~30分鐘,又在前列腺液化J的作用下變為液體,稱為精液液化。如果精液射出30分鐘後仍不液化,則屬於異常。

黏稠度

精液絲長度小於2厘米才正常

用玻璃棒接觸已經液化的精液,輕輕提起後會形成精液絲。如果精液正常,則精液絲長度應小於2厘米。

另外,精液酸堿度、精子活力等指標需要經過化驗才能得到準確結果。如果男性發現自己上述4項指標均不太正常,應當到醫院做進一步的化驗檢查。

 
 
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