副刊 > 健康醫事

膳食纖維攝能降乳癌風險<br>哈佛研究:「水溶性」效果最好
根據一項發表在《癌症》的研究顯示,與低膳食纖維飲食相比,高膳食纖維飲食的女性,患乳癌的風險可能更低。這項來自哈佛的團隊,共分析了200萬名女... 詳情
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要活就要動!<br>治療師列出九個每天必做運動
運動與長壽之間存在?正相關。英國研究發現,運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。在規律運動的老人中,產生免疫性T細胞的胸腺明顯大於無運動的老... ...詳情
這餐吃水煮蛋<br>營養師:助眠防乳癌、失智
吃蛋除了能補充蛋白質、人類所需的營養之外,日本管理營養師松田真紀指出,蛋黃中的膽鹼更是腦部神經傳導物質的原料,能抗失智,以及雞蛋中豐富的褪黑... ...詳情
壞情緒最傷身!憤怒易心臟病<br>常吵架復原速度慢
覺得「情緒低落」,像是悲觀、冷漠、沮喪,與血清素及多巴胺(能讓你感覺良好的神經傳導物質)太低有關。血清素會在疼痛感知中發揮作用,這可能就是為... ...詳情
血壓180做內核心呼吸馬上正常!<br>改善失眠、自律神經失調、便祕都有效
一位不到40歲的婦女,由先生陪伴來看病,她一坐下來就愁容滿面,先生也很擔心隨侍在側。病人帶來一大包大醫院開的藥,並向醫生說血壓這幾天持續偏高... ...詳情
讓男人秒翻白眼的5句話<br>女人若當口頭禪  顯得「自己沒Sense」
有些女生跟男生交往喜歡走「公主風」,跟男生相比,女方總是顯得比較想太多,還有吵架爭執的時候一定要問到底,雖然多數時間女生會保有理性,但總會有... ...詳情
「性慾失常」可能是荷爾蒙搞鬼!<br>「多人運動」背後原因:多是隱藏肉食男
早前「豬揚變色」在兩岸娛樂圈掀起一陣譁然,除羅志祥之外,歷史上還有不少各界成功人士都曾出現過「性慾失常」的負面新聞,讓許多專家開始探討這些行... ...詳情
將愛傳遞,償還我虧欠的「人情債」
2016年,在我40歲生日後不久,我開始經歷胸骨處的劇烈疼痛。醫生讓我做了一系列檢查,診斷出我患有原發性硬化性膽管炎,一種會導致膽總管結疤和... ...詳情
想減肥還是要吃飯<br>營養專家夏日瘦身飲食 不必捱餓又能瘦!
如果你真的希望能夠減肥成功,那麼你可能會希望能夠想吃多少就吃多少,並且不影響體重。事實上,如果有人這麼告訴你,那根本就不值得聽信! ...詳情

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