所謂中暑(Heat Stress)是指人體在酷熱的環境下由於無法適應而產生的急性病症。雖然中暑常發生於炎熱的夏季﹐但其實任何人仕若需要持續在室內或室外高溫的環境下活動﹐便有機會中暑。如沒有及時察覺並採取適當行動﹐中暑的後果可會相當嚴重﹐有可能造成身體機能永久性受損甚至會有性命危險。有見及此﹐物理治療師傅卓明博士會連續兩週於本欄篇介紹中暑的成因與徵狀､預防及急救方法供讀者參考。 中暑的成因 正常人的體溫一般維持在攝氏37度左右﹐隨著運動､受到日曬或氣溫上昇帶動體溫上昇﹐身體會透過排汗來調節體溫。在體溫上昇時﹐如果身體無法有效地將體溫降低﹐便會產生中暑的徵狀。如果體溫繼續上昇至40.5度時便會產生嚴重的高熱中暑(Heat Stroke)，有機會破壞中樞神經系統。 中暑的高危一族 雖然任何人仕都有機會中暑﹐但是長者､幼兒､兒童､孕婦､心臟病或高血壓患者都比普通人更容易中暑。因此建議上述幾類人仕更要注意保持正常體溫﹐避免在烈日下暴曬或在空氣流通較差的環境下進行劇烈運動。 中暑的徵狀 熱暈厥(Heat Syncope)患者會有暈昡､皮膚濕冷及脈膊減弱的跡象。這是由於高溫使皮膚表面血管擴張﹐減少大腦及身體各部份的供血量。而中暑前的大量排汗則會令身體流失鹽份﹐如只顧補充水份會引致肌肉收縮疼痛﹐造成熱痙攣(Heat Cramps)。 假如患者同時缺乏水份及鹽份﹐則會造成熱衰竭(Heat Exhaustion)﹐影響心臟及血管功能。熱衰竭患者會感到非常口渴､疲倦､四肢乏力､噁心､頭痛､暈眩或短暫神智不清。皮膚會顯得濕冷､面色顯得蒼白､脈膊轉為急速而微弱。 至於最嚴重的高熱中暑(Heat Stroke)患者則會停止排汗﹐皮膚顯得乾燥炙熱。除了前述中暑徵狀﹐高熱中暑患者的呼吸節奏亦會加快﹐神智混亂甚至不醒人事﹐體溫提昇至攝氏40.5度以上﹐對腦袋及中樞神經系統造成損害。 專欄撰文：傅卓明物理治療師圖片來源：傅卓明物理治療師電子郵件：mingcfu@hotmail.com查詢電話：416-332-1168
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