【明報專訊】訪問當日，「灰熊」一身黑衣，說起往事淚水不斷，面色更顯蒼白。她說，自己這一年來情緒愈來愈好，只是身體反變差，除了常頭痛、發燒，訪問其間更流鼻血，她猜與自己經歷過創傷有關。

灰熊身形纖瘦，劇團成員到她家開會，總帶上她最愛的朱古力。灰熊笑言，「被朋友弄得愈來愈肥，但又會邊吃邊說，明天再減肥」。眼前的灰熊與團員打成一片，有團員說，灰熊是團中開心果，但會感到她隱藏內心的不快樂。

建立心理服務路標系統

灰熊的快樂和悲傷都發自真心。她說，平日自己是個開心的人，和朋友一起，她很容易笑。回家獨處，她可以很不快樂，情緒來襲時，她會一動不動躺�H15小時，直至「餓到一個極限」或「狗需要落街」才動身。說起往事，她淚流滿臉，但提起為情緒困擾者所設組織時，即收起悲傷說理念。

去年10月，她與插畫家、圖文書作者Cliffy成立Team ERROR，希望幫助情緒受困擾者，亦讓大眾更了解情緒病。Team ERROR建立一個本港心理衛生服務的路標系統，提供更深入的資訊、服務機構，亦有過來人分享經驗。11月上演的舞台劇《奪魂曲Opus1》，講述「正能量」對情緒受困者的傷害，讓觀眾明白「光暗共生」的理念，學會擁抱及紓解悲傷，而非否定其存在。 灰熊說， Team ERROR令她變好，漸找回自己的價值。

讓人看到軟弱 「反而輕鬆了」

「我沒想過，寫了遺書，走到天台，到今天我反而輕鬆了。」因她讓旁人看到自己真實軟弱的一面。由怕到人多的地方，至今能走入旺角，灰熊不會說自己已康復。遇上時節家人團聚的日子，她會陷入低潮，「情緒病說來就來，很折磨人的耐性」，但她已學懂更「鍾意自己」。