港大推身心小挑戰 助學生疫下鍛煉品格
[2022.03.23] 發表
【明報專訊】全港學生正放「暑假」，港大香港賽馬會防止自殺研究中心為小學生推出「身心守護隊@6weekchallenge」項目，讓他們在6周內接受不同小挑戰，以學習新事物並獲取新生活體驗，同時鍛煉品格。中心總監葉兆輝說，疫情下部分學生情緒受影響，部分家長亦壓力爆煲，冀趁特別假期沒學業負擔，藉此項目增加親子時間改善情緒。
助善用親子時間 紓家長情緒
葉說，以往家長將部分教導子女工作「外判」學校，惟疫下全日網課，若學生居住環境較差，如家長毋須上班，親子間易起衝突。他又說，停課對有特殊教育需要(SEN)學生及其家長影響更甚，學生學習進度不理想，家長亦可能過度緊張致神經衰弱，中心曾接獲家長擬與兒子輕生的個案。
為了讓小學生與家長過有意義「暑假」，中心推出「身心守護隊@6weekchallenge」。項目為期6周，參與學生可每周接受小挑戰，例如記下感恩的事、欣賞大自然等，部分任務可與家人一同挑戰(見圖)，完成後學生以文字或圖畫記下感受。葉說，補充學生的學科知識現有很多途徑，項目着重兒童身心靈培訓，盼以小挑戰獲得生活新經驗。
根據網頁介紹，項目理念以正向心理學24個品格強項的美德為主題，每項小挑戰與不同品格強項有關。挑戰大多不費力，學生容易做到。葉說，若挑戰內容太難例如學跳芭蕾舞，資源較少的家庭未必做到；又說學生倘在生活小事付出努力，已能帶來很多改變。小學生與家長可免費參與項目，詳情可瀏覽網頁：6weekchallenge.hku.hk/
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