EMO收件匣：原生家庭
【明報專訊】每個人都不能選擇自己的出身，偏偏家庭環境及父母關係會影響人的性格及價值觀。
原生家庭的影響
原生家庭(family of origin)是指自小成長的家庭，個人從中學習人際關係、溝通能力、情緒管理等，亦塑造人的性格。每個人的價值觀、信仰以至人生觀，都不知不覺地從原生家庭中建立起來。
於原生家庭中得到愛、支持和安全感的孩子，會建立較好的自我形象及意識；相反，若孩子於原生家庭中經常得不到愛和安全感，甚至活於恐懼中，自我意識或變得脆弱，自我形象也可能變得低落。大部分人於原生家庭都曾有積極和消極的經驗，並從中塑造其個人成長發展，甚至影響其成年生活。
童年逆境經驗(ACE)
1995至1997年美國疾病控制及預防中心(CDC)與加州的健康照護機構安排1.7萬人接受詳細的生理檢查及壓力調查，研究童年家庭逆境所引致的負面經驗(adverse childhood experiences, ACE)，結果發現約64%受訪者曾經歷至少一項童年負面經驗。研究於1998年發表，並證實童年負面經驗與成年期身心病患及危險行為高度關聯，包括童年負面經驗較多的人，更有可能於成年時抽煙、染藥癮、酗酒、患上病態肥胖等。
ACE可分為以下三類：?
?家庭暴力(Abuse)
- 包括肢體、精神及性暴力
?疏忽照顧(Neglect)
- 包括生理忽視、情感忽視
?家庭功能失調(Household Dysfunction)
- 包括目睹家庭暴力、父母離異、喪親、家庭成員有精神病患、自殺、濫藥或入獄等經歷
(主要學習重點：資訊素養的內涵與正面價值觀的關係)
■模擬個案
．解答者：香港家庭福利會高級經理(青少年服務)黃曉恩
假如你遇上以下情况，你會如何處理？
◆父母動武應否做「和事老」？
父母經常吵架，甚至動武，間中更向我發脾氣。我感到很困擾，該怎麼辦？
專家回應：
父母發生衝突是源於他們溝通有問題，故你毋須自責及內疚，認為自己引致父母衝突。身為子女難以介入父母衝突，因此你毋須背起調停的責任。如父母動武，最重要是保護自己。如有需要，可找信任的大人例如親友及社工，或向緊急服務求助。若即將面對公開試，父母衝突或令你難以專心溫習，可以到自修室溫習，暫時離開現場。
我亦建議你在父母心平氣和時，分別向他們分享你的感受，以及衝突對你帶來的影響，讓他們明白你的處境。分享時可使用「我的信息」(又名「我信息」)技巧，以「我」為句子開首，不帶任何責備或判斷，單純地表達自己的感受。
◆門禁森嚴 禁止參加課外活動
我放學後需留校為比賽排練，即使已向媽媽解釋，但她仍然十分不滿，反對我參加活動，要求我放學立即回家。我該怎麼辦？
專家回應：
如你未能令媽媽完全理解遲回家的原因，你可以先問媽媽擔心之處。你和媽媽的着眼點未必一樣，找出着眼點，較易找到解決方法。若她因你未能遵守門禁時間、不守信用而不滿，建議你和媽媽再商量調整門禁時間，或按排練需要而設立特定門禁時間，直至比賽結束。惟你需遵守承諾及「有交帶」，如有變數立即通知她。若媽媽不理解課外活動對你的重要，你可向她解釋其重要程度，例如比賽將是中學生涯最後一次等。
你日常也可多跟媽媽分享準備比賽的過程，讓她認識你的隊友等，從中媽媽可理解你願意花時間的原因，而非一無所知，有助消除其不安。
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[公民學堂 第107期]
