大姐大手記：45歲宣萱凍齡靠「忍」 節制無飽飯食

大姐大手記：45歲宣萱凍齡靠「忍」節制無飽飯食

[2015.09.01] 發表

【明報專訊】宣萱與王喜在無綫經典劇《烈火雄心II》中飾演兩夫妻，可惜宣萱無期，只客串演出，故劇情講述她因交通意外不幸離逝。事隔13年，他們終於在港台劇《火速救兵III》再續前緣，王喜繼續飾演消防員，更上演一幕勇救佳人，孭宣萱衝出火場。該劇之前在大坑街頭拍攝，45歲宣萱像吃了防腐劑，不但樣子沒有老，反而還年輕了、弗了，經過的途人也讚她keep得好，靚過以前。

一周做4日運動

問宣萱如何保養，身形keep得如此弗，樣貌更像凍齡沒變過？宣萱說：「一星期做4日運動，有空就去美容中心做機。飲食方面亦要小心，不可暴飲暴食，基本沒飽飯食，試過和朋友聚會，狂食一餐肥幾磅，之後立即忍口，不可放縱，放縱會一發不可收拾。」很辛苦呢？宣萱自言沒辦法，保持最佳狀態都是藝員工作的一部分，就算不是做藝人，在現今社會，婚後的女人都要keep。

同樣有份拍《火速III》、36歲的周家怡也保養得宜，離開無綫後工作量大增，且愈來愈靚，皮膚白滑零毛孔。

周家怡多飲水

周家怡說：「可能我是上海人，運動和飲食都很重要。我鍾意跑步，不用開工，每天跑個多小時，出汗不會毛孔閉塞，皮膚自然好。飲食方面，多飲水，好像睇電視，我會放一大壺水在旁邊，keep住飲水，不吃煎炸食物。內臟及雞皮都不吃，因為我膽固醇高。間中都會去美容院做facial。」

周慧敏張智霖駐顏有術

凍齡女藝人還有同是47歲的周慧敏和郭藹明等，男藝人代表則有44歲張智霖。早前張智霖農曆生日，太太袁詠儀(靚靚)將他們那些年的合照放上社交平台，只見張智霖一點也沒變，baby face令人既羨慕又妒忌。