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TRX懸吊訓練 全面增強體能 提升運動表現

TRX懸吊訓練 全面增強體能 提升運動表現

做運動除了追求健康，也追求表現。無論你心儀哪種運動，都會追求更快、更高、更強的成績，這也是運動作為競技的重要元素。要提升運動表現，當然要加強... 詳情
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健康醫事
哭泣並非壞事<br>悲傷過後 心情更佳

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每個人的生命都是由哭泣開始。 ...詳情
明C.傅貼士：分辨網球肘與高爾夫球肘

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相信很多讀者都聽過或曾經患上過網球肘 (tennis elbow) 與高爾夫球肘 (golfer's elbow) 這兩種筋腱受傷。其實不論... ...詳情
脾胃不好可致肥胖 多吃大棗可瘦身

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脾、胃臟腑功能失調是肥胖的一個非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食欲... ...詳情
百病起於頸椎 按風池肩井可紓緩

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生活中，人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當回事，也不刻意保護頸椎。專家指出，「萬病之源，起於頸椎」，如果保護不好頸椎，整個身體都會生病。頸椎作... ...詳情
睡眠與腦退化

睡眠與腦退化

一項醫學報告指出嚴重打鼾及睡眠窒息的患者比睡眠質量健康的同齡人有更大機會及更年輕患上記憶和思維的問題。報告得出的好消息是使用持續正氣壓(CP... ...詳情
重金屬無處不在 細心處理免恐慌

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自7月中，傳出啟晴邨公屋鉛水超標事件，事情發展愈演愈烈，私樓公屋居民人人自危，家長們更成了急驚風。當政府忙着驗血派水，市民忙着濾水排... ...詳情
醫事專欄：《醫家扮嘢王》

醫事專欄：《醫家扮嘢王》

文 麥煒和 | 圖 Don Mak ...詳情
紫外線損害眼睛<br>易致老年性白內障

紫外線損害眼睛
易致老年性白內障

白內障的主要症狀是視力障礙，它與晶狀體渾濁程度和部位有關。嚴重的白內障可致盲。白內障按病因分為年齡相關性（老年性）、外傷性、併發性、代謝性、... ...詳情
可樂並非殺精元兇！<br>壓力大易減精子數 健身有助強健體魄

可樂並非殺精元兇！
壓力大易減精子數 健身有助強健體魄

生活節奏越來越快，壓力過大，使男人愁眉苦臉，沒時間鍛煉身體，也忘記了補充維他命，有時還吸煙酗酒，生活在滿是輻射的環境中。過大的壓力、不健康的... ...詳情

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