副刊 > 健康醫事

美女小動作 易發頸椎病<br>少坐軟沙發 別常甩頭髮

美女小動作 易發頸椎病
少坐軟沙發 別常甩頭髮

頸椎病又稱頸椎綜合症，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長... 詳情
今日必讀
健康醫事
健康減肥要營養<br>科學運動和飲食 提高基礎代謝率

健康減肥要營養
科學運動和飲食 提高基礎代謝率

現代社會，減肥的人不少，很多人都追求一蹴而就的減肥方式，往往就出現各種身體健康問題，更嚴重的甚至威脅生命安全。如何有效健康的減肥？科學的運動... ...詳情
潮吃輕晚餐 簡約又健康<br>減身體負擔 達瘦身目的

潮吃輕晚餐 簡約又健康
減身體負擔 達瘦身目的

輕晚餐是什麼？其實顧名思義，這是指比常見的大魚大肉更清淡和簡約的晚餐，由於不會進食油膩的食物，可以減輕身體的負擔，同時也可以達到瘦身的目的。 ...詳情
每天肚谷氣 因缺少運動<br>少吃高纖食物可緩解

每天肚谷氣 因缺少運動
少吃高纖食物可緩解

腹脹、胃脹的問題困擾著很多人，身體感到不適，也會影響胃口與情緒。很多人都有過肚子脹氣的腸胃問題，非常難受，想把氣排出來卻很困難。 ...詳情
炎熱夏天多喝水<br>口渴別急喝 運動完別猛喝

炎熱夏天多喝水
口渴別急喝 運動完別猛喝

水是生命之源，為了保證人體的正常生理活動，我們每天都要喝大量的水，在炎熱的夏天，多喝水更是成了每個人迫切的需求。事實上，喝水可不是在於量的多... ...詳情
明C.傅貼士：軟組織受傷及舊患的成因

明C.傅貼士：軟組織受傷及舊患的成因

軟組織受傷 (Soft Tissue Injury) 其實非常普遍，相信很多人曾經聽過這個醫學名稱。每個人一生中總會試過一次以上軟組織受傷，... ...詳情
3類孩子 免疫力低<br>5款飲食 強身健體

3類孩子 免疫力低
5款飲食 強身健體

孩子免疫力低，是非常常見的現象，那麼對於孩子免疫力低，有哪些類型呢？家長要給孩子吃什麼會比較好呢？ ...詳情
夏天享受美食 留意健康禁忌

夏天享受美食 留意健康禁忌

食，人之本性也。現代人不僅會吃，還要求吃的健康，吃的養生，每個季節也都會有幾種比較受歡迎的食物。就夏季來說，冬瓜、鴨肉、西瓜、茶葉等都是大家... ...詳情
天然排毒養顏花茶<br>喝出紅潤好氣色

天然排毒養顏花茶
喝出紅潤好氣色

花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎經，有平肝、潤肺養顏之功效。據醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤... ...詳情
女人煩惱 輕鬆舒緩<br>吃三文魚 飲熱檸水 緩解經痛

女人煩惱 輕鬆舒緩
吃三文魚 飲熱檸水 緩解經痛

說起痛經，很多女人都恨之入骨，痛經帶給女人除了疼痛外還伴隨著一系列的煩躁、吃不下睡不著等症狀，痛經幾乎是每個月煩惱很多女孩的問題，除了用熱水... ...詳情

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