副刊 > 健康醫事

食物入藥 養生保健<br>謹慎食用 切勿過量
中醫常說「藥食同源」,指的是許多藥物和食物之間並無明顯邊界。很多食物都可以入藥,我們的廚房堣]有很多中藥食材,利用好它們可以幫我們愈疾防病。 詳情
健康醫事
誰偷走了你的營養
即使每次都選擇營養豐富的食材,如果烹調方式不合理,營養也會偷偷溜走。在洗、切、燙、炒等加工步驟中,到底是什為膘咫F你的營養? ...詳情
痛風病人多吃雞蛋和牛奶
大家都知道,痛風患者要減少嘌呤攝入。肉類、魚類、內臟、大豆制品等富含蛋白質的食物通常含有較多的嘌呤,所以被列為「要少吃或不吃」之列。那活A痛... ...詳情
預防流感(包括H1N1流感)最有效的方法是接種疫苗,即是打預防流感的防疫針,很不幸,有一小撮別有用心的人反對接種疫苗,散佈不正確和沒有科學根... ...詳情
冬季身體會變 <br>購新內衣 先重新量尺吋
我們常用「親密無間」來形容兩個人關系不錯,這樣的話,每天穿在身上的內衣,可算是我們的「摯友」了。優雅而簡約的內衣,是人體接觸外界的第一道「門... ...詳情
十大健康堅果排行<br>開心果助減肥 核桃仁助抗壓
眾所周知,堅果是健康食品。但不少人仍敬而遠之,認為堅果熱量和脂肪含量高。 ...詳情
每天要吃十種食物以上<br>教你輕鬆做到飲食多樣化
飲食多樣化的概念雖然已經被越來越多的人接受,每天吃十種以上的食物已成為很多營養專家的共識,但生活中,真正能做到的人很少。 ...詳情
加熱食物 煮走多少維他命<br>損失10%-25% 但保你健康
每當人們說起加熱食物,總是會說「這樣會損失維他命」。尤其是那些提倡生食的人,避免因為加熱損失維他命更是一個最常見的理由。歷史發展到今天,人類... ...詳情
眼睛要健康 營養要跟上
可以說,眼睛是人體最受累的器官之一,它的體積雖然不大,但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此,想保護好眼睛,還要講求... ...詳情
頭髮 最愛核桃和蠔
同身體其他部位一樣,一頭健康的秀發與平衡膳食也關系密切。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮,直接關系到頭髮是否健康。近日,美國「網絡醫學... ...詳情

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