副刊 > 健康醫事

男子簡易性保健操 兩分鐘練莖
男子簡易性保健操鍛煉的時間和身體姿勢都很自由:在淋浴中、早上坐起靠床頭、站在床邊、坐椅子邊等都行。早上醒來做性保健操兩分鐘,上班再忙,也不至... 詳情
健康醫事
如果可以攻破肝癌的「保護傘」
自1970至今,男性肝癌病發率增至三倍,女性兩倍。全球範圍內,有高達50%的癌症可能起因於肝細胞癌(肝癌)-始於肝臟的、最常見的原發性肝癌。 ...詳情
紅糖 女性保養氣血之首選
中醫營養學認為,性溫的紅糖通過「溫而補之、溫而通之、溫而散之」來發揮補血作用。而一項營養學研究結果表明:紅糖含有豐富的微量元素成分,有些微量... ...詳情
睡多了也不好!
英國研究人員發現,每天睡覺時間長的人患心血管疾病、早逝的風險較高。英國基爾大學等多所學校的研究人員分析涉及約330萬人的74項研究數據後得出... ...詳情
從每周二開始的無麩質飲食,到下午3點的禁食只喝葡萄柚汁,一談到腹部減脂,這樣的建議不勝枚舉。大多數時候,這些所謂的建議都是為了博眼球。幾乎每... ...詳情
健康的生活少不了良好飲食習慣,怎樣的一日三餐才能既保證營養,又健康養生呢?法國時尚雜誌《費加羅夫人》給我們帶來幾個注重均衡營養、避免病從口入... ...詳情
明C.傅貼士:腳踝骨折的自療運動
腳踝骨折(Ankle Fracture)是指包裹?腳踝關節的小腿脛骨(Tibia)或小腿腓骨(Fibula)下方折斷,是一種十分常見的骨折。... ...詳情
全身性伸展運動 有利長高
經常有家長問:「運動對孩子的身高到底有多大影響?」「哪些運動能促進長個?」身高60%由先天遺傳基因決定,40%受到後天營養、睡眠、運動、內分... ...詳情
郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) ...詳情

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