性愛之路：宜：心靜→性→靜心
忌：一想就要，一要就射，一射就完
很多人會對這個題目不解，因為性總讓人產生激情、衝動、熱辣、誘惑、忘我的聯覺，貌似和「心」、「靜」這兩個字眼並無關聯。但是，這恰恰是人們抱怨性愛乏味的根源。兩腿之間的性固然重要，那是性行為的載體；然而，兩耳之間的性更重要，因為它是人類性生長的土壤、性愉悅的載體、性衝動的基地，更是揭示個體內心的秘密通路，讓本我得以釋放的渠道。
性生活中，男性往往抱怨女性「進入狀態太慢」，女性往往埋怨男性「一想就要，一要就射，一射就完」。從表面上看，男性是下半身的動物，女性在完全被動的接受男性對自己下半身的進攻。這樣的性豈不是很慘烈？之所以出現這樣的糟糕性愛，原因就在於人們把性固着在兩腿之間了。陰莖勃起就是性愛的預備口令，陰道潤滑就是發令槍，長跑還是短跑已經沒有意義了，因為那只不過是一個體力活了，終點撞線，也不知道把女人落在什麼地方了。這樣的性只能證明你下半身的存在，根本談不上你在做愛。因為性愉悅感在兩耳之間，這是愛誕生的地方，經大腦的性才能滋生愛，性愛中彼此有內心交流的感覺，才能稱其為「做愛」。
丈夫經常有這樣的困惑：性生活時妻子的下面往往是潤滑的，可是她為什麼總說疼或者不舒服，沒有高潮，總找借口拒絕性生活。這種情況的女性往往存在主觀性喚起障礙。也就是說，雖然她們的生殖器官有性興奮的生理反應，但是她們的大腦沒有產生性興奮，她們不認為自己已經處於性興奮狀態中了；她們可以摸到自己的陰道潤滑了，但是這些證據不能讓她們認同自己已經性興奮了，因此她們只能勉強配合丈夫，或者拒絕性生活。其實，男性也存在主觀性喚起障礙的問題，但是因為人們往往只關注男性的外在表現，忽略男性的內心需要，所以只要能勃起就不會引起重視。如果男人在性愛中，不能和伴侶有內心的交流，性愉悅感很差，不能感覺到自己被伴侶需要，慢慢的自己對伴侶的需要就會減少，面對同一個伴侶，就會出現心因性陽痿或早泄。
上述臨床疾病已經從反面證明了性愛中的內心交流的舉足輕重的作用了。再讓我們看看經歷過和諧性愛的人的正面體會：在你情我願的前戲中，取悅對方就是取悅自己；在享受彼此身體的過程中，自己的感覺就是對方的感覺；在同時達到高潮的那一刻，雙方已經合二為一；在相擁柔軟的後戲中，感覺真的再也不想和對方分開。是和諧的性愛使彼此通過對方實現了自我的完整，在劇烈的性能量轉化中，雙方實現了真愛，找到如此珠聯璧合的伴侶，誰還會捨得放棄呢？從此兩個沒有血緣關係的人之間才會產生親密感和依戀。
如此美妙的事情，是每個人夢寐以求的。既然性是人類具備的本能，為什麼不能在每個人身上自然發生美好的性呢？答案很簡單：第一、性愛中你自己的內心沒有敞開，不可能與伴侶有心靈的交流；第二、伴侶不是適合你的那個人。對於第二個答案，人們早就知曉，俗話說「愛情是講緣分的」，就是這個道理。對於第一個答案，人們往往沒有意識到，也就是說，我們沒有做好自身的準備，即使遇到了另一半也是悲劇。
那麼在性愛中，如何讓自己的內心打開，讓性在兩耳之間充分舞蹈呢？答案也只有兩個：第一、認為性是自然、美好、積極的，這樣性才會不受心理防禦的困擾，自如的從你內心深處走出來；第二、精神放鬆、心靜如水，這樣才能避免一切意識層面的干擾，敏感的捕捉自身和對方的性信息，讓一絲一毫的性都能激起陣陣漣漪，充分放大性興奮的感覺。任何的心存雜念，比如自傲、自卑、敏感多疑、緊張、焦慮、工作壓力、擔心懷孕、感情不和、猜忌、人際關係緊張、矛盾衝突等等，都會破壞這種心靜狀態，所謂心欲靜而風不止，這種狀態下的性走不出自己的內心，更達不到對方的內心，不可能讓人身心愉悅，反而是一種負擔和痛苦，因為它很可能成為下次性愛時的條件反射，如此惡性循環，性必將一片慘淡。
剛才是從和諧性愛的感受入手，加之性功能障礙的臨床例證，推導到性愛的美好在於雙方通過性達到的主觀意識層面的交流，也就是說，在性愛中，人們是在意識層面逐步走向高潮，感覺到自身能量的被激發和轉化，由此醞釀出真愛。然後講述了如何在性愛中達到內心溝通，也就是讓美好的性在風平浪靜的內心中綻放。由此可見，心靜——性——靜心(奧修所述的真愛的狀態)就是通往美好性愛之路。如此簡單又如此玄妙的性愛之路，包含了個體自己的身、心、靈的統一，也包含了親密關係中的身、心、靈的相通。性是最接近一個人內心世界的東西(本我)了，在性中你的內心多平靜一分，性就多釋放一分，你享受到的性愉悅就增加一分，你的性多自然真實的表達出一分，你和伴侶的親密感就增強一分。你對自身的性的把控是你性愉悅的基礎，這包括你的性器官生理健康、性知識、性觀念、性態度、性感體驗、性技巧等；你在性關係中表達出來的性是伴侶間互動的結果，讓你愈能自然真實的表達性的伴侶關係對你的吸引力愈大，因為本我得以一點點的表達都是讓人痛快淋漓的事情，性的魅力正在於此！
