【明報專訊】23歲的阿菜(圖右)為患抑鬱及焦慮症的過來人，年多前母親腦出血入院，身為單親家庭獨生女的她是唯一照顧者，因兼顧學業及兼職，壓力�C升，誘發失眠、恐慌發作等症狀，情緒不能自控，「在街上無原因地瘋狂喊，在街上即使慢行，心跳率亦達180多」。

阿菜說當時不敢外出，有一個月無上課及萌生自殺念頭。她向朋友查問求助途徑時，發現無人認識而感無助，終在教師及社工轉介下，半年後向精神科醫生求助，接受治療及服藥，並在社工鼓勵下參與不同小組活動，情緒好轉。她呼籲應主動認識情緒病患，勇敢求助。