副刊 > 健康醫事

適量食用  顧心又防病<br>堅果營養排行榜
吃堅果對身體有許多好處,想必你我都知道。雖然有些人擔心吃了會變胖,但其實堅果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸,對心臟的健康很有幫助喔!根據美國... 詳情
健康醫事
悅性飲食 靜心食材<br>適量攝取 清體廢物
宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老,他們心神穩定,也不常生病。除了有練有差外,我認為還有一個重要因素,就是他們「都很懂吃!」 ...詳情
愛情堛熄}放式關係<br>若要踏進去,你有沒有這個本事
開放式關係是什麼?為什麼愈來愈多人在討論這件事情?如果有一天當你的戀人與別人發生性關係,而且還是你們談好的約定時,你會怎麼作? ...詳情
讓女性厭煩的男性特質<br>這樣比渣男更糟
女人心總是讓男人們難以捉摸,有時候連自己為什麼被討厭了都不知道,以為是對方不懂你的好。以下盤點5個讓女性討厭的「男性特質」,想要被她看上就快... ...詳情
二十年前,丙型肝炎是如何被科普的?
丙型肝炎於1989年被發現並且被確定為肝臟疾病後,它對加拿大人的嚴重影響即刻顯現了出來。從醫生、醫療保健專業人員到普通大眾,人們對丙型肝炎相... ...詳情
模仿原始人「間歇斷食」<br>減肥效果更自然
每次想減肥的時候,我們也許常會到網路上去搜尋「最好的減肥法」等等關鍵字,無論低醣飲食、葡萄柚飲食、還是吃肉減肥等,都是近期最熱門的討論話題,... ...詳情
生理學告訴你  肚子餓會生氣是正常
當你肚子餓的時候,你會無緣無故的憤怒嗎? 或者有人在飢餓時憤怒地盯?你?如果是這樣,你已經經歷過「Hangry(飢餓和憤怒)」了 ,這是一種... ...詳情
銀髮族吃宴會飯<br>多咀嚼是重點  營養師薦兩料理
對於牙口、吞嚥能力退化的年長者來說,美味宴會當前,難道只能吃?剁碎、打成細泥、看不出食物原狀的料理?雖然吸收了營養素,卻容易讓食慾降低,也因... ...詳情
銀髮族「吃得越清淡、營養越不良」
在日本,愈來愈多高齡者被醫生建議「要吃肉」。 ...詳情

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