秋冬小兒哮喘高發
遠離塵蟎少吃零食
哮喘的多發季節在秋季和冬季。在這個季節，兒童患者更應注意做好防護。哮喘患者的肺部比正常人要容易引起炎症和反應。一些對正常人危害不大的病毒，卻往往成為引發哮喘症狀的罪魁禍首。
環境因素中，屋塵是引發哮喘的重要誘因，塵蟎是屋塵中的主要過敏原。調查發現，70%以上哮喘兒童對塵蟎敏感，80%以上的哮喘兒童和青少年對塵蟎皮膚試驗呈陽性反應。幼兒期是塵蟎致敏的主要時期。塵蟎以人體脫落的皮屑為主要食物來源，床鋪的溫度、濕度以及食物來源最適宜于屋塵蟎的生長，這是塵蟎過敏性哮喘容易在夜間發作的重要原因。
皮毛纖維類：動物皮毛、家禽羽毛、昆蟲殘皮或脫屑、棉花纖維、絨毛玩具、羊毛地毯等，也容易誘發氣道過敏性炎症，引起哮喘發作。這類抗原中以皮屑的抗原性最強。另外，有人發現，蟑螂也可誘發哮喘。
花粉類：花粉具有明顯的季節性，主要由植物的種類決定，可分為春季花粉、夏季花粉和冬季花粉。
黴菌：黴菌過敏一般以6-9月份為發病高峰期，空氣中可有常年飄散的黴菌及其代謝產物，這類哮喘多呈常年性發作或常年性發作季節性加重。
感染：病毒、細菌、支原體等感染可誘發哮喘，其中病毒感染是誘發哮喘發作的主要因素。細菌感染引起哮喘不如病毒重要。
有害氣體及異味：煙霧是最常見的有毒有害氣體，尤以吸煙最為嚴重。冬季門戶緊閉，煙霧不宜飄散是哮喘易在冬季發作的誘因之一。
藥物因素：引起哮喘的藥物有很多，如阿司匹林、心得安、消炎痛、青黴素、磺胺類藥物、蛋白質製劑、血清製劑以及某些氣霧劑等。由藥物引起的哮喘有兩種類型。一種是對藥物過敏，即病人的體質因素對藥物產生不耐受或特應性反應；另一種是藥物的反應，正常人也可出現藥物作用，但在哮喘患者應用時，可能加重哮喘的發作。
食物因素：6%∼8%的哮喘發作是由食物過敏誘發的。食物包括各種海鮮，如帶魚、海魚、海蝦、海蟹、貝殼類等；動物蛋白，如雞蛋、牛奶、豬肉、羊肉、牛肉等；植物蛋白，如豆製品、芝麻、花生、麵粉等，另外部分熱帶水果如獼猴桃、芒果、鳳梨等也常誘發哮喘。此外，飲食過甜或過咸亦可引發哮喘發作，甚至巧克力、冷飲、番茄等也可誘發哮喘。食物過敏誘發的哮喘一般不是終身的，隨著年齡的增長，其發病機會逐漸減少。
另外，還需注意的是，有時食物因素誘發哮喘發作並非食物本身，而是由食物中的添加劑、防腐劑等所引起的。因此建議哮喘患兒儘量避免食用過多的零食。
運動因素：各種運動均可誘發哮喘，尤其是在寒冷和乾燥的空氣中進行運動，吸入的空氣越冷，誘發運動性哮喘的可能性越大。跑步運動比游泳更易誘發哮喘。大多數運動性哮喘患者在休息一小時左右症狀便可緩解，症狀也可隨運動量的增加而加重。
精神因素：哮喘為一慢性疾病，病痛的折磨、經濟的負擔、精力的耗費都會給家人和患者帶來精神的壓力，容易產生恐懼、憂鬱、緊張、厭煩、生氣等精神因素的影響，導致哮喘的發作或加重。例如，兒童為了達到某種目的，會強迫自己哮喘發作來要脅家長。大多數精神因素誘發的哮喘合併有其他因素。
此外，家庭和社會環境的不良刺激，如家庭不和、父母離異、經濟困難、不良飲食和衛生習慣、吸煙家庭，也可誘發或加重哮喘的發作。
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百病始于頸椎
切勿隨意按摩
生活中，人們常說頸椎疼，卻很少拿它當回事，也不刻意保護頸椎。專家指出，「萬病之源，起于頸椎」，如果保護不好頸椎，整個身體都會生病。
頸椎不好疾病多
因為活動頻率高、負重大，頸椎極易發生退行性病變。骨科上一般認為，頸椎病分五種類型，包括頸型、神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型。其中最常見的是神經根型，約占頸椎病的60%—70%。這類患者常出現手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退。
頸型頸椎病較輕，病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。
交感神經型常表現為頭痛、頭沉、頭昏，枕部或頸後痛，視物模糊、眼窩脹痛、眼睛乾澀，心跳加快等。
椎動脈型主要表現為眩暈，患者常在轉頭或低頭、抬頭時突然眩暈甚至摔倒。
脊髓型是頸椎病中最嚴重的一種，可有頸肩、下肢僵硬，胸腹和四肢緊束，不聽指揮等症狀，嚴重的會導致四肢癱瘓。
專家提醒，還有些疾病看似與頸椎關係不大，實際可能是頸椎所引起。例如由於頸交感神經受到刺激或損傷，損傷胃黏膜，引起頸椎性胃炎；因為頸椎神經根受到損害，或心臟交感神經受到刺激，出現心絞痛。
此外，還可能引起視力模糊等。在做出診斷之前，這些疾病要明確排除臟器本身病變後，才考慮可能與頸椎有關。
亂捏亂揉加重病情
生活中人們如果感到頸椎不舒服，一般會讓家人幫忙「捶捶後背，揉揉肩」。一些較為嚴重的患者可能會找人按摩、推拿。但專家提醒，頸椎病類型不一樣，治療方法也各不相同。隨意按摩、捶打、牽引，不但治不好病，還可能對頸椎造成更大傷害，嚴重者甚至會導致癱瘓。
專家提醒：出現頸椎病症狀後，應先到醫院檢查、確診，然後再根據醫生建議合理治療。
專家建議：按壓兩個穴位也可以緩解頸椎疼。一個是風池穴，位於後頸部，後頭骨下兩條大筋外緣凹陷中，與耳垂齊平。低頭伏案後按揉5分鐘，可以改善腦部血液循環，消除頭暈、頭悶等症狀。
另一個是肩井穴，在乳頭正上方與肩線的交接處，用食指和中指併攏按揉，可放鬆頸椎。
「飛燕點水」法：俯臥床上，兩臂平放身體兩側，雙腿伸直，頭和上下肢同時用力向上挺起，上下肢伸直，然後放鬆，每次5至10下。
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6種花不宜放室內
女人都愛花，在房間放上一束花，不僅可以起到點綴的作用，還會讓人心情也隨之變得更好。但並不是說所有好看的話都適合放在房間，特別是以下6種花，看似美麗但卻是健康的隱形殺手。
水仙
家庭栽種一般沒問題，但不要弄破它的鱗莖，因為它裡面含有拉丁可毒素，誤食可引起嘔吐、腸炎；葉和花的汁液可使皮膚紅腫，特別當心不要把這種汁液弄到眼睛裡去。
繡球花
洋繡球花雖然顏色好看，但它所散發的微粒，如與人接觸，會使人皮膚過敏引發瘙癢症，容易過敏的人最好不要買。
夾竹桃
夾竹桃的花香能使人昏睡、智力降低。它含有劇毒，對人的呼吸消化系統危害極大，接觸其分泌的乳液，也容易引起皮膚紅腫過敏。不僅是不能放在室內，而且最好也避免靠近。
曼陀羅花
曼陀羅原本就是一種有毒的植物，果實特別是種子毒性最大，嫩葉次之，花具有麻醉性。若誤食曼陀羅花，過量可致神經中樞過度興奮，而突然逆轉為抑制作用，使機體功能驟降，嚴重的可導致死亡。
鬱金香
鬱金香在公園看看就好，最好不要搬到家裡特別是房間裡，鬱金香花中含有毒堿，人和動物在這種花叢中呆上2-3小時，就會頭昏腦脹，出現中毒症狀，嚴重者還會使毛髮脫落，家中不宜栽種。
百合
百合花雖然聞起來很香，但它所散發的香味如聞之過久，會使人的中樞神經過度興奮而引起失眠，所以最好就不要放在臥室了。另外，百合花的花粉容易引起寵物中毒，如果家裡有養貓狗最好先把花粉摘除。
