過重易患糖胖症 學會推「全城勁減10000磅」計劃
[2018.07.30] 發表
【明報專訊】香港肥胖學會指出，本港每10名糖尿病患者，就有8人同時受肥胖影響，即患「糖胖症」。學會估計本港有50萬名糖胖症患者，中風風險較體重正常的糖尿患者高3倍。學會推出為期3個月的「全城勁減10000磅」計劃，預計邀請50至100名醫生為1000名患者把關，制定個人化控糖減重方案。
減胰島素效力 高血糖惡化
香港肥胖學會主席袁美欣表示，肥胖容易引致胰島素效力減弱，加劇高血糖問題，最終或引致糖胖症。她說糖胖症有可能導致近200種併發症，當中出現心血管疾病風險較體重正常的糖尿患者高1.8至3.2倍，中風風險則高3倍，此外BMI(體重指標)愈高，患併發症的風險愈高。
運動飲食對抗糖胖症
袁表示，對抗糖胖症應從飲食、運動及藥物治療着手，建議患者遵從「低糖低鹽低脂高纖」的飲食模式，減慢進食速度，以及保持適量運動，即使未能每周做150分鐘帶氧運動，亦可在日常生活中多走樓梯及步行。
冀3月內千人合減1萬磅
63歲的張先生過去10多年飽受肥胖問題困擾，最高峰時體重達125公斤，40多歲起出現高血糖、高血脂、關節疼痛等問題，更因肥胖被身邊朋友嘲諷他「浪費社會資源」，身心俱疲。張於2015年退休，告別輪班工作、吃消夜等問題，下定決心減肥，配合多菜少肉的飲食，堅持每天游泳及服藥，目前已減27公斤，至98公斤，睡眠窒息症及喘氣的情况得以改善，精神狀態比以前好。
香港肥胖學會發起活動，邀請醫生為1000名被確診糖胖症的患者，度身訂做減肥方案，期望3個月內每人減10磅，合共減1萬磅。市民可致電5600 0700或登入網站www.10000lbs.com了解。
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