中科院：隨年級升高 逾八成學生睡眠不足
[2021.03.03] 發表
【明報專訊】中國科學院心理研究所及社會科學文獻出版社周一(1日)在北京共同發布《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)》(下稱《報告》)，其中發現在過去十餘年，青少年的抑鬱驗出率雖然平穩，但仍有逾八成學生睡眠不足。隨着中小學年級升高、睡眠時間愈少就更為明顯。
《報告》當中比較中國青少年在2009年與2020年間的心理健康狀況演變，發現睡眠不足問題日益嚴重。據數據顯示，青少年在上學日睡眠不足8小時的比例上升了1個百分點；2009年平均睡眠時長有8.1小時，但在2020年則降至7.8小時。
此外，《報告》指出個學段青少年的睡眠時長、周末補眠時長與約十年前相比，均呈現下降趨勢。其中小學及初中生的平均睡眠減少了約40分鐘，初三生及高中生的周末補眠時長更嚴重，縮短了約40至50分鐘。
大學生方面，雖然該群組的心理健康狀況總體良好，但又近7成本科生、近5成大專生都表示存在有睡眠不足的問題。
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