副刊 > 健康醫事

每日步行8000步強心健肺強活力
許多人都覺得自己不喜歡做運動,香港浸會大學體育學系副教授雷雄德有一個較為深入的觀察:「許多人對運動抗拒,其實是對競技類運動抗拒,例如打羽毛球... 詳情
健康醫事
《護膚的四式絕招》
護膚品可粗略地分為三大類型: ...詳情
8種物件少放臥室<br>污染空氣 損害健康
為了改善居室環境,讓生活更加便利,大多數人會借助一些商品,殊不知,這可能會花錢買污染。可以的話,少往臥室放以下的8件物品,這樣有助健康。 ...詳情
健康零食 穩定血糖 抵餓抗癌
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。 ...詳情
化療是一個很個人的經歷,每一個接受化療的病人的感受並不一樣,無論在身體及情緒上的感受都有不同。此外每一個接受化療的人所感受的副作用也會不同,... ...詳情
性取向與性行為概念不同<br>與異性做愛不代表是異性戀
蘋果公司的CEO 蒂姆?庫克(Tim Cook)在今年的10月30日首次公開承認自己是同性戀。庫克袒露自己的肺腑之言並稱身為同性戀感到自豪。... ...詳情
600磅女子堅持增肥 吃到有性高潮
加比?鐘斯的體重已經達到600磅(約合544斤)了,但她仍然在試圖讓自己增重。4年前,鐘斯就曾在媒體上轟動一時,當時25歲的她稱自己最愛吃霜... ...詳情
70歲學健康長壽(一)<br>多吃低熱量食物 勤做運動強肌骨
現代飲食有過多的糖和精製米麵,太多熱能、ω-6油脂和化學添加劑;同時缺乏全谷類、ω-3油脂、維他命和礦物質。這還不算,生活日益緊張,睡眠不足... ...詳情
70歲學健康長壽(二)<br>多吃低熱量食物 勤做運動強肌骨
5?用氧能力用氧能力是指身體在一定時間內消耗多少氧氣。當心肺血管都健康時,用氧能力強。年老時用氧能力減低,65歲的人多半隻有年輕人用氧能力的... ...詳情

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