陰道也要練
婦科名醫爆愈吃愈飽滿食物

女人重視陰道，就像男人在意陰莖的尺寸跟硬度一樣，有愈來愈多女性，甩開衿持，關心自己陰道的飽滿度跟緊緻度。陰道也會跟全身的肌膚、組織一樣，隨?時間的流逝而逐漸萎縮、鬆弛。陰道老化不只會影響性生活，也會造成漏尿，影響生活，讓女人失去自信心。陰道老化的有三大原因：

陰道老化的原因

1.陰道自然生產。

2.年齡老化：隨年紀增加，荷爾蒙下降及膠原蛋白流失，使陰道黏膜變薄、萎縮、乾澀。

3.精緻飲食、高糖、油炸、燒烤等。使彈性蛋白質變性，組織鬆散、流失。

就像所有的蔬菜水果可以促進健康之外，婦產科權威張宇琪醫生強調，多吃蔬菜水果可以幫助陰道「飽滿滑溜」，強烈建議男性朋友知道怎樣助另一半一臂之力。兩性合作，一起為彼此的性福加分。

四大愈吃愈飽滿食物

1.豆製品以及其他五穀類食物。

2.富含維他命的食物。

3.滋陰.養陰的食物。

4.含有維他命A、C的水果。