打手機遊戲影響眼睛和手臂健康，最近人們的生活模式基本上都是吃飯、睡覺、玩遊戲。殊不知玩遊戲對於眼手的健康都是百害而無一利的。 在中國，微信一款名叫《飛機大戰》的遊戲爆紅，每天無論是在單位還是在公交地鐵上，都能看到有人在玩這遊戲。這款遊戲操作極其簡單，上來就能「打」，充分利用了人們的碎片化時間。因為遊戲結果有分數和排名，因此瘋狂「飛機大戰」的人不在少數，堪比當年的「半夜偷菜」，有人甚至玩出了腱鞘炎。 腱鞘炎原本好發於30歲至50歲的人，女性多於男性。常見於一些需要長期重複活動導致肌腱勞損的職業，如打字員、器樂演奏家、銀行工作人員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的人等，也可能由外傷誘發，還有骨關節炎、一些免疫疾病、糖尿病甚至是感染，也有可能引起腱鞘炎。如今，智慧電子產品的普及，也會讓手指長時間、重複、用力地屈伸，出現肌腱的過度摩擦，導致腱鞘炎。所以玩觸屏手機的遊戲要有個度，最好每隔半個小時就休息十分鐘，改變姿勢和換換手指。還可以反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息。當刺痛開始時，可以旋轉手腕以緩解疼痛。否則時間一長，手指頭僵硬，會患上「狹窄性腱鞘炎」。 腱鞘炎是臨床上最常見到的手外科疾病之一，主要是指肌腱在短期內活動頻繁、用力過度或慢性寒冷刺激，導致腱鞘組織發生炎性反應、纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，而炎性反應同時引起局部疼痛的一類疾病。患了這樣的腱鞘炎，一般需要治療2周以上。而不及時治療，會影響工作。治療的方法是使用消炎鎮痛藥物，還可以在局部用藥、打封閉針。但需要說明的是，這些方法不要自行處理，一定要到正規的醫療機構就診。 溫馨提醒「低頭一族」，由於手機螢幕小，畫面鮮亮閃爍，對視力也會造成很大的傷害，容易誘發「視頻終端綜合征」。長時間近距離盯著螢幕玩遊戲，容易導致眼睛疲勞、充血、乾澀；玩遊戲長時間低頭含胸，可能會引發頸椎病和腰椎病。因為這種不良姿勢易引起脊柱生理彎曲的改變，如出現頭暈、脖子酸痛、腰部疼痛不適、轉動欠靈活等情況。
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