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防「三高」健康生活方式<br>堅持三個月才顯效

防「三高」健康生活方式
堅持三個月才顯效

現代人的生活方式決定了得「三高」（即高血壓、高血糖和高血脂）的人越來越多。高血脂可以引發血管栓塞，高血壓會引起腦出血和腦血管破裂，高血糖則導... 詳情
今日必讀
健康醫事
想補氣血別只吃阿膠<br>養心是調養五臟之重

想補氣血別只吃阿膠
養心是調養五臟之重

很多女性都有氣血不足的問題，伴隨有面色萎黃、手腳易冰涼、月經量少、易疲倦等症狀。一說到補氣血，很多人就會想到阿膠。但是有不少女性吃了阿膠或阿... ...詳情
明C.傅貼士：前膝痛症的成因

明C.傅貼士：前膝痛症的成因

前膝痛症 (Patello-Femoral Pain Syndrome) 的中文學名為髕骨股骨關節疼痛症候群。雖然前膝痛症較普遍發生於中老年... ...詳情
睡覺常流口水 鼻頭暗淡有坑<br>生活好脾胃差 7個訊號測健康

睡覺常流口水 鼻頭暗淡有坑
生活好脾胃差 7個訊號測健康

提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的「根」，如果脾胃功能受損，就會引發多種疾病。 ...詳情
7種食物放冰箱<br>改變口感 降低營養

7種食物放冰箱
改變口感 降低營養

天氣變熱，大家都喜歡把新鮮的水果、蔬菜、飲料等放入冰箱，取出時冰冰爽爽的享用。但是，美國「福克斯新聞網」最新載文指出，冷藏某些食物會導致口感... ...詳情
運動飲料 動1小時才能喝<br>只喝不動 每瓶胖三斤

運動飲料 動1小時才能喝
只喝不動 每瓶胖三斤

在這個崇尚健身的時代，運動飲料大行其道，尤其在跑友圈，都成了人手一瓶的標配。它能防止運動脫水，還能提高身體機能，簡直是運動好「助手」。 ...詳情
遊離糖 高血壓的罪魁禍首

遊離糖 高血壓的罪魁禍首

血壓高的人，往往會被要求少吃鹽。可是有的人每天按時吃降壓藥，飲食清淡，這樣做幾個月下來，血壓卻控制得不盡如人意。問題可能在於，他們忽視了另一... ...詳情
醫事專欄：《閻王冊》

醫事專欄：《閻王冊》

文 麥煒和 ...詳情
檸檬水殺菌補鈣<br>胃病患者不宜喝

檸檬水殺菌補鈣
胃病患者不宜喝

近年來，用檸檬泡水喝成為不少人夏季養生美容的選擇。然而，喝檸檬水真有坊間傳說的種種養生效果嗎？檸檬水怎麼喝才健康呢？ ...詳情
炒雞蛋勿用大火<br>煮荷包蛋應加醋

炒雞蛋勿用大火
煮荷包蛋應加醋

雞蛋是很多家常菜中的「主角」，然而，並不是所有人都了解其烹飪技巧。以下是「烹調雞蛋的常見錯誤」，可供大家參考。 ...詳情

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