副刊 > 健康醫事

高脂飲食 傷身兼傷心 <br>大腦變慢 擾亂身體時鐘
色澤誘人的紅燒肉,香甜的奶油蛋糕……高脂食物總是讓人愛恨交加,無法抗拒。殊不知,盡情享受美味的代價十分巨大。 詳情
健康醫事
最健康的生活方式<br>從早上6點半開始
早餐要吃營養,中午再忙也要睡一會,周末出門曬曬太陽,晚上不要熬夜……說起健康的生活方式,人人都能說出幾點,卻未必能說得全。 ...詳情
身體需要膽固醇<br>不吃蛋黃是錯誤
雞蛋是最常見的營養食物,面對眾多的雞蛋種類和各種各樣的烹飪方法,您知道怎樣食用更健康嗎? ...詳情
長者吃動結合 預防肌肉衰退
老年人的膳食需特別注意,選擇適應其特點的食物,令老年人更好地適應身體機能的改變,努力做到合理營養、均衡膳食,減少和延緩營養相關疾病的發生發展... ...詳情
蜂蜜配一物<br>利尿防水腫
蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用,有很不錯的養生效果。在這堙A為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法,快來一起看看吧。 ...詳情
秋後主攻進補<br>多吃黑色食物
俗話說:「一夏無病三分虛」,這說的是夏天過度的損耗對人體的健康狀況產生影響,即使夏天不生病,入秋之後也會產生疲倦乏力感。中醫認為,春夏養陽,... ...詳情
臘味有其獨特的色香味,是不少市民喜愛的食物,常見的有臘味包括臘腸、臘鴨、臘雞、臘肉、臘魚等。臘味是中國傳統的醃製肉類,將肉類經過醃製,並於處... ...詳情
催情妙方 不是內衣不是藥<br>男人最想聽到的「床話」
適當枕邊耳語是催情妙方,其效果不亞於性感內衣或某些藥物。近日,美國著名性學雜誌《紅書》最新載文,刊出多位性學專家總結出的「他在床上最想聽到的... ...詳情
蓮藕是平價滋補品<br>生食清熱 熟食養胃
《本草綱目》稱藕為「靈根」,經常食用能「令人心歡」。事實上,蓮藕是一種藥食同源的食材,營養和藥用價值都非常高,是名副其實的平價滋補品。 ...詳情
食用菌營養價值高<br>平菇活血 香菇抗老
入秋後,種類繁多的新鮮蘑菇開始大量上市。食用菌富含膳食纖維、氨基酸、維他命和礦物元素等,營養價值高,且多數有降低血脂、膽固醇,清理血液雜質,... ...詳情

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