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吃全素未必健康<br>食物比例失衡 更易「三高」

吃全素未必健康
食物比例失衡 更易「三高」

其實這些問題都無法回答。因為讓人發胖和三高的，並不是某一種或某一類食品，比如肉類、蛋類、奶類等，而是一個錯誤的飲食生活習慣，一個總體平衡。 詳情
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健康醫事
防止血管硬化降糖降血脂<br>吃大豆的好處多

防止血管硬化降糖降血脂
吃大豆的好處多

金黃色的大豆也入黃金般，營養和功效都是顯著的，那大豆有什麽營養功效呢？想要吃大豆有什麽好處，這些好處是否值得你選擇大豆呢？跟著小編一起好好的... ...詳情
男人結婚十大理由<br>減壓延壽添魅力

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減壓延壽添魅力

據美國男性雜誌《問他》報道，在英國，結婚人數已跌至近150年來最低；在美國，衛生和人類健康署耗資500萬美元廣泛宣傳婚姻的好處，鼓勵人們結婚... ...詳情
小兒夜啼大人急<br>臨睡前忌太興奮

小兒夜啼大人急
臨睡前忌太興奮

小兒夜啼是常見的一種情況，多見於新生兒及6個月內的小嬰兒。睡到半夜的時候，孩子就會無緣無故的哭起來，大人也着急。孩子夜啼的原因有很多，如飲食... ...詳情
放慢咀嚼速度<br>吃得少又能飽

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吃得少又能飽

很多人吃的不少卻餓得很快，繼而又吃更多食物，久而久之，體型愈來愈胖。國外曾對常見食物飽腹指數進行排名，結果馬鈴薯居榜首，到底什麽影響飽腹感？ ...詳情
立秋後正是吃藕好時節

立秋後正是吃藕好時節

立秋之後，“健康食材”鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效。因此，蓮藕... ...詳情
夏末秋初養生需潤肺<br>少吃辛辣

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少吃辛辣

夏末秋初氣溫有所下降，但是暑意未消，依然會感覺到很熱，於此同時還會出現皮膚乾燥、喉嚨不適、陰虛體弱等症狀，因此，防暑解火的同時，還要做好潤燥... ...詳情
熬夜後吃什麽補救<br>蘋果消脂 橙子清腸

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「日出而作，日落而息」本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡... ...詳情
女人以為骨感最美<br>研究：男生其實愛健美型

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研究：男生其實愛健美型

人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內對外表作出評判，在4分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她... ...詳情
按摩八個「養生窩」<br>調和氣血 緩解疲勞

按摩八個「養生窩」
調和氣血 緩解疲勞

人體上有許多凹陷的部位，這裏往往隱藏着大量對身體有益的穴位，因此被人們俗稱為「養生窩」，通過適度按摩這些部位，可刺激穴位，疏通經絡，調和氣血... ...詳情
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