• 2018.04.19
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副刊 > 健康醫事

高糖食物要認清

高糖食物要認清

鑑於過量吃糖會對健康造成危害，如引起肥胖、導致齲齒、糖尿病、心臟病等，世界衛生組織曾強烈建議，在人的一生中都要控制糖攝入量。《中國居民膳食指... 詳情
今日必讀
健康醫事
薏米的神奇好處

薏米的神奇好處

祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。 ...詳情
打呼嚕可能是疾病信號

打呼嚕可能是疾病信號

睡覺打鼾是日常生活中司空見慣的一種現象。還有不少人把打呼嚕看成睡得香的表現，看到有人睡覺打呼嚕，旁邊的人都會笑着說，「看，睡得多香！」然而，... ...詳情
男女最佳的婚姻年齡模式

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如果說到這類婚姻的劣勢，一般而言，男性的平均壽命本來就比女性短，如果丈夫再比妻子大很多，那麼有可能最終會是丈夫撒手人寰，妻子獨守孤單。 ...詳情
跑步沒跑對<br>愈跑愈難瘦

跑步沒跑對
愈跑愈難瘦

跑步，是一項非常有效的減肥運動。跑步每小時所消耗的熱量比游泳、跳繩、打羽毛球都高。可是也有人說，我已經很努力地跑了好久，為什麽還沒有瘦下來呢... ...詳情
熬夜千萬別飲咖啡吃蛋糕<br>試試全麥麵包與燕麥

熬夜千萬別飲咖啡吃蛋糕
試試全麥麵包與燕麥

上班一族，加個班熬個夜是避免不了的事兒。作息規律被打亂了，該讓身體得到休息的時候你還在拚命工作，這本來就是對身體的一種傷害，如果這個時候肚子... ...詳情
吃紅棗必知七大禁忌

吃紅棗必知七大禁忌

紅棗作為進補的佳品，不僅具有養生補血的功效，也是許多女性進補的恩物。而紅棗的吃法也大有講究，不少人選擇單吃生紅棗進行補血，但這種吃法對與補血... ...詳情
小米平價食物<br>堪稱代參湯

小米平價食物
堪稱代參湯

生病的人往往食慾欠佳，此時既營養又美味的小米粥往往會成為上佳之選。而在中國的北方，孕產婦生育過後則有喝小米粥的習俗，人們認為小米能滋陰養血，... ...詳情
食番薯上保視力 下通大便

食番薯上保視力 下通大便

番薯是常見的食品，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苔等，為旋花科一年生植物，據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，番薯有「補虛乏，益... ...詳情
實現性幻想 逐步慢慢來

實現性幻想 逐步慢慢來

當性幻想只停留在我們腦海裏時，通常很完美。然而在現實生活中，實現性幻想的過程可能很混亂，最重要的是保持溝通、保持耐心、保持幽默。 ...詳情
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