©ú³ø·s»Dºô®ü¥~ª©-©ú³ø¥[¦èª©(·Å­ôµØ) - Ming Pao Canada Vancouver Chinese Newspaper
[ «e©¹·sª©­± ]
 
 
¹Ï¤ù
±iÄf¶²¡]¥ª¡^»P°¨¼wÄÁ§Æ±æ¦³¾÷·|¦A¦X§@¡C¡]Äá¼v/°OªÌ¡G³¯°x¡^
©ñ¤j
 
¼B¨Øªµ¯º¨¥¨­§Î¦³±o¾Þfit¡A¦ý¥]¥]­±µL±o¾Þ¡C¡]Äá¼v/°OªÌ¡G³¯°x¡^
©ñ¤j
 
±i«Û³Õ¡]¥ª°_¡^¡B³¢¤l»¨¡B¦ó¼s¨K¤Îù¤Ñ¦tÀ¹¤W°²¾v¤jª±¡u¸õÅDF4¡v¡A«D±`·d¯º¡C¡]Äá¼v/°OªÌ¡G³¯°x¡^
©ñ¤j
 

¨ä¥L·s»D
¡n³¯³ÍµY©È»P¹Å¿oÚ»·s¤ù¡G·|¦³À£¤O
¡n¤jªL·_¹a14·³ ³¯®a¼Ö¦Û»{¨û¨û
¡nVS¤º¦ç¦~«×¤jÄÌ Gigi¯A°dµØ¨Æ¥ó«á¦Aµn³õ
¡nBTS¯A¤Ï¤é ¡u³Q¨ú®ø¡vºt¥X
¡n¼sÃu¹aÄ夫µ¾­º¥ô¬õ¥Õ¥q»ö
[Åã¥Ü¥þ³¡ÃD¥Ø]

[©õ¤é©ú³ø]

 
¼vµø
 ­ø¤¶·N¨­¥@³Q°_©³ ±iÄf¶²¡G§ï¦W­øÃöÂà¹B¨Æ

¡i©ú³ø±M°T¡jµLŽ¨¼@¡m¸õÅD¥Í©R½u¡n¦¬µø²z·Q§óŤf¸O¡A °¨¼wÄÁ¡B±iÄf¶²¡B¼B¨Øªµ¤Î¦ó¼s¨Kµ¥¼@¤¤ºt­û«e±ß¬Û¬ù¦bÆ[¶í¥´ÃäÄl¼y¥\¡C ¦­«e¡u¸õÅDF4¡v¤j¨üÅwªï¡A°¨¼wÄÁ»P²³ºt­û¤]ª±®I¤@¥÷¡AÀ¹¤W°²¾v¥Ü¤H¡A«D±`·d¯º¡C°¨¼wÄÁ³zÅS³Ì«á¨â¶°¤JÀ¸¦×¡Aµ²§½·|¥OÆ[²³·N·Q¤£¨ì¡C±iÄf¶²¤]»¡¦bºô¤W¨£¨ì¦³ºô¥Á¤j·P¤£±Ë¡A¸÷¨D©çÄò¶°¡C¦pªG¼@¶°¡u²K­¹¡v¡A°¨¼wÄÁ»¡¥i¥H«×´Á¡A±ÏÅ@¬G¨ÆÁÙ¦³«Ü¦h®×¥ó¥i¼g¡A©ÎªÌ©ç«e¶Ç¤]¥i¡A¥L³Ì§Æ±æ¼@¶°¦b¥x¼y¹{¼ú§¹Ü¡u³Ì¨Î¼@¶°¡v¡A¤]¬Ý¦n¦ó¼s¨K©M±iÄf¶²¦³¾÷·|ü«¼ú¡C

°¨¼wÄÁ¡G¥i¥H«×´Á©çÄò¶°

±iÄf¶²ªñ¤é¨­¥@³Q°_©³¡A¦³³ø¹D«ü¦o´¿§ï¦WÂà¹B¡H±iÄf¶²ªí¥Ü¤£¬O¤°»ò¯«¯µ¡A¦o¤@ª½»¡¦Û¤v¬O­»´ä¥X¥@¡A10·³²¾¥Á¬ü°ê¡A³ø¹D¥X¨Ó«á¤Ï¦Ó¶}¤ß¡A¦o»¡¡G¡u¨ä¹ê§Ú³£¬O´¶³q¤H¡A¤÷¥À§V¤O±Ã¿ú¨Ñ§Ú¥h¬ü°êŪ®Ñ¡A¬O¤@­Ó«Ü¶}¤ßªº¬G¨Æ¡C¶ý«}³Q°½©ç¨S¦³¤£¶}¤ß¡C¡v

±iÄf¶²¤S¤j¤è©Ó»{´¿§ï¦W¡A¨à®É­ì¥»¥s±iµúªY¡A¦]¬°¥h¬ÝÂå¥Í®É¸ò«Ü¦h¤H¼²¦W¡A©Ò¥H¤÷¥À¨M©wÀ°¦o§ï¦W¡A¨Ã«D¬Û¤h©Ò§ï¡A¤]¤£¬O¬°Âà¹B¡A¦o»¡¡G¡u¤£¹L§Ú¦­´X¦~¦PĬ¥Á®p©ç¸`¥Ø®É¡A³£¦³°Ý®v³Å¡A¥L»¡§Ú­Ó¦W§ï±o«Ü¦n¡C¨ä¹ê±iÄf¶²³o­Ó¦W¬Oª¨ª¨§ïªº¡C¡v

¼B¨Øªµ·Q´J¤u§@©ókeep fit

¼B¨Øªµ¤]ªí¥Ü·Q¶}©çÄò¶°¡A´Nºâ¶}©ç«e¶Ç¡A­n¦o°ÅµuÀY¾v¤]¨S°ÝÃD¡A¦]¥H«e¤]¸Õ¹Lµu¾v¡A¦pªG©ç«e¶ÇÁÙ¥i¥HÁ¿¦o¤J¾Ç°ó¡A¦o³£·Q¦P¨ä¥L¤H¤@»ô¤J¾Ç°ó¾Þ¡G¡u§Ú±º±oªº¡A³Ì¦n´N¬O´J¤u§@©ókeep fit¡A¤µ¦¸¬°À³¥Iºò¨­ªº¨îªA¡A¨Æ«e³£¦³§V¤Okeep fit¡A°ß¤@¬O§Úªº¥]¥]­±µL±o¾Þ¡I¡v

°OªÌ¡G³¯°x

 
 
¤µ¤é¬ÛÃö·s»D
¡n­ø¤¶·N¨­¥@³Q°_©³ ±iÄf¶²¡G§ï¦W­øÃöÂà¹B¨Æ
[Åã¥Ü¥þ³¡ÃD¥Ø]



¤Þ¥Î©ú³ø

¤Þ¥Î©ú³ø(¥[®³¤j)¤º®e¦¬¶O·Ç«h¡G(¥]¬A¡G³ø³¹¡A¦UÃþªþ¥Z¡A¼Æ½X¤Î¥ô¦ó¦W¤U¤§¤º®e)

¤å¦r¡G¨C100¦r¡]§t¼ÐÂI²Å¸¹¡^ 30¤¸
¯S§O¤º®e¦p¿W®a·s»D¡A¦W®a¬ù½Zµ¥¥t«ö±¡ªp¦¬¶O

¹Ï¤ù¡G¨C±i50¤¸
¿W®a¡A¦X¦¨¹Ï¤ù¡A¹Ï¼Ë³]­p¥tij¡C

¤Z¥¼©ó¦¬¶Oªí¦C©ú¤§¶µ¥Ø¦ÓÄÝ©ú³ø¡]¥[®³¤j¡^¤º®eªÌ¡A¤Þ¥ÎªÌ½Ð¥ý¦æ¬d¸ß¦¬¶O¡C

Á|³ø¶ÑÅѤº®e¼úÀy¿ìªk¡G

¤ZÁ|³ø¥i¯à¶ÑÅÑ©ú³ø(¥[®³¤j¡^¤º®eªÌ¡A­Y¦³ÃöÁ|³ø¯à¦¨¥\¥O©ú³ø(¥[®³¤j)°l°Q¦³Ãö¶O¥Î¡A¦b¦©°£°l°Q¶O¥Î«á¡AÁ|³øªÌ¥iÀò¦³Ãöª÷ÃBªº15%§@¬°¹S³Ò¡C

 
¼s§i advertisement
 
 
¼s§i advertisement
 
 
 
 
 
¥D­¶ ,  ¸u½Ð , ©Û¯² ,
°Ó·~©Û¯²  ,  ¥XÅý  ,  ¸É²ß  , 
©Û¥Í  ,  ¦UÃþªA°È  ,  ¨ä¥L