副刊 > 健康醫事

瑜伽動作不對<br>或致脊柱損傷
近年來,瑜伽成為都市女性推崇的一種時尚運動方式。美體、減肥、減壓 ... 練瑜伽的一系列好處,讓瑜伽的擁躉越來越多。但與此同時,針對瑜伽的非... 詳情
健康醫事
炎夏常吹冷氣<br>身體適應力差
酷暑將至,窩於冷氣間無疑很舒適,但長時間涼冷氣卻可能有礙健康,衍生所謂的「冷氣病」。其實,冷氣以外,還有不少消暑養生的方法,可保持涼快,又不... ...詳情
小學生<br>更愛爸爸陪
父愛是偉大的,但對什麼才是父愛的理解,也許不盡相同。有一句話是這樣講的:真正的愛,必須讓孩子看見你的存在,和你一起玩耍,聆聽你的教導,在你的... ...詳情
腸胃虛寒 體弱怕冷<br>不宜多吃西瓜
Main:炎炎夏日,西瓜算得上是最受歡迎的純天然「飲料」了。在中醫裡,它被稱為「天然白虎湯」,是清熱、解暑、利尿的佳品。然而,西瓜並非人人皆... ...詳情
多喝綠茶 多吃香蕉<br>有效提升新陳代謝
Main:相信很多人有疑問,應該怎麼樣瘦身最有效呢?答案很簡單,那就是提升新陳代謝吧。那什麼是新陳代謝呢?其實,人體把食物變成能量的轉變過程... ...詳情
多喝綠茶 多吃香蕉<br>有效提升新陳代謝
Main:相信很多人有疑問,應該怎麼樣瘦身最有效呢?答案很簡單,那就是提升新陳代謝吧。那什麼是新陳代謝呢?其實,人體把食物變成能量的轉變過程... ...詳情
長高不光靠補鈣<br>更應補充蛋白質
眾所周知,骨骼的生長發育離不開鈣質,因此,很多家長在孩子長身體的青少年時期都將「補鈣」當做重中之重。其實,長高不止要補鈣,補充蛋白質更重要。 ...詳情
甜食<br>有效平復情緒
Lead:為了讓心情變好,我們奇謀盡出,有人聽歌有人運動,有人獨處有人找朋友,而更多的是選擇吃。 ...詳情
適當曬曬太陽<br>有助延長壽命
人們賴以生存的三大要素是:太陽、食物和水,如果是食物和水還有一些人為的因素的話,太陽卻是任何人都無法左右和改變的,但是人一旦離開了太陽,將無... ...詳情
被鬧鐘驚醒<br>後果堪比醉酒
Lead:很多上班族都知道這個段子:最幸福的事是「睡覺睡到自然醒,數錢數到手抽筋」,但兩者卻都是一種奢望。更為現實的是:很多上班族都是早上被... ...詳情

明報網站 · 版權所有 · 不得轉載
Copyright © 2014 mingpaocanada.com All rights reserved.
Ming Pao Daily News A wholly owned subsidiary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
Vancouver Chinese Newspaper

5368 Parkwood Place, Richmond B.C. V6V 2N1 | Tel.: (604) 231-8998 | Fax: (604) 231-9881/9884 | Advertising Hotline Tel.: (604) 231-8992